糖耐量受損，標(biāo)準(zhǔn)的說(shuō)法是糖調(diào)節(jié)受損，它是空腹血糖受損和糖耐量異常的和，屬于糖尿病前期，是屬于正常血糖患者及糖尿病患者之間的人群。血糖不正常，但沒(méi)有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。糖耐量受損的患者就像是糖尿病的后備軍，因此一定要在這個(gè)階段，進(jìn)行生活方式的干預(yù)治療。那么，糖耐量受損日常應(yīng)該怎樣調(diào)理？

一、合理的控制飲食

由于糖耐量受損與平時(shí)有不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，因此一旦發(fā)現(xiàn)糖耐量受損要及時(shí)改正不良的飲食習(xí)慣，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的控制飲食。比如平時(shí)應(yīng)該少吃或者不吃油膩和太甜、含有大量碳水化合物的食品，更不能暴飲暴食，可以多吃一些具有穩(wěn)定血糖作用的食品，比如各種低糖的粗糧、蔬菜、豆類等。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用食療藥膳，調(diào)理體質(zhì)的效果更好。

二、堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)

糖耐量受損的患者平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，這是非常有效的提高身體素質(zhì)的方法。平時(shí)可根據(jù)自己的喜好以及身體現(xiàn)狀選擇運(yùn)動(dòng)方式，但是要注意控制好運(yùn)動(dòng)量，合理安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不要因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)身體生病了就過(guò)度鍛煉，否則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平變得不穩(wěn)定，反而會(huì)降低身體素質(zhì)。

三、保證睡眠充足

如果平時(shí)經(jīng)常熬夜，同樣也會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)較低，影響身體調(diào)節(jié)血糖水平的能力。因此一旦發(fā)現(xiàn)糖耐量受損，要及時(shí)改正熬夜的習(xí)慣，盡量保證睡眠充足。

四、藥物治療

通過(guò)日常生活的飲食、習(xí)慣控制，如果依然無(wú)法降低血糖，那么就需要進(jìn)行藥物治療，比如服用桑枝總生物堿片能夠調(diào)節(jié)耐糖量異常。由中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院、北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院藥物研究所歷時(shí)21年研制而成，是中國(guó)原創(chuàng)降糖藥物，也是全球首個(gè)植物有效組分降血糖天然藥物。適用于2型糖尿病。

桑枝總生物堿片作為多組分天然藥物，突破了微量生物堿提取分離與純化的技術(shù)壁壘，準(zhǔn)確鑒定了活性成分的化學(xué)結(jié)構(gòu)，以“糖化血紅蛋白”為主要指標(biāo)，對(duì)于降低餐前及餐后血糖有明顯的效果。據(jù)實(shí)驗(yàn)研究顯示：桑枝總生物堿片單藥治療不僅可以降低空腹及餐后血糖，還可以降低糖化血紅蛋白1.0%，可有效減少或延緩并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。

此外，對(duì)于需要長(zhǎng)期服用降糖藥物的患者而言，藥物安全性也是極為重要的一點(diǎn)。研究表明，患者在服用桑枝總生物堿片后，生物堿以原形通過(guò)尿液與糞便排出，對(duì)人體肝酶沒(méi)有影響，在降血糖的同時(shí)能夠減少更多風(fēng)險(xiǎn)。患者可以放心使用。

看完上文內(nèi)容，相信大家對(duì)糖耐量受損日常應(yīng)該怎樣調(diào)理？已經(jīng)有所了解了。另外，需要提醒的一點(diǎn)是，糖耐量受損的患者還應(yīng)該定期返回醫(yī)院復(fù)查，同時(shí)要注意放松心情，通過(guò)正確的方式緩解精神和心理壓力，不要太緊張了，否則也會(huì)導(dǎo)致治果受到影響。