女人一到了更年期階段就好多問題，尤其是失眠健忘最讓人心煩。每個晚上都不能很好的入睡本來就非常痛苦了，但是經(jīng)常性的忘事更加影響正常生活和工作，讓原本挺好的生活變的亂七八糟。所以大家都比較重視更年期失眠健忘怎么辦這一話題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。

中醫(yī)帶你了解為什么更年期總是失眠健忘

婦女在絕經(jīng)前后，會出現(xiàn)烘然而熱，面赤汗出，煩躁易怒，失眠健忘。精神倦怠，頭暈目眩，耳鳴心悸，腰酸背痛，手足心熱，或伴有月經(jīng)紊亂等與絕經(jīng)有關(guān)的主癥，稱為絕經(jīng)前后諸癥、經(jīng)斷前后諸癥，老百姓常說的更年期綜合征。

黃帝內(nèi)經(jīng)講，“人，過四十陰自半也，起居衰矣”。所以， 女性更年期綜合癥的根本問題，是因為女性體內(nèi)的精血津液等陰液物質(zhì)，減少了枯竭了，而精血津液是人的生命和生殖物質(zhì)，陰液不足時，為了先滿足人的生命存在就必須犧牲掉生殖功能，所以女性49歲左右就要絕經(jīng)，女性身體就會由陰轉(zhuǎn)陽，性格也會由溫柔轉(zhuǎn)為暴燥，這一切一切都是因為陰液持續(xù)減少而導致心火、肝火、肺火旺盛甚至亢奮所致。

絕經(jīng)前后諸癥的發(fā)生與絕經(jīng)前后的生理特點有緊密關(guān)系，婦女49歲前后，腎氣由盛轉(zhuǎn)衰，天葵由少漸至衰竭，沖任二脈氣血隨之減少，就在這種生理轉(zhuǎn)折的期間，受內(nèi)外環(huán)境的影響，比如，素體陰陽有所偏盛偏衰，情志抑郁，素有痼疾，或家庭，生活環(huán)境變化，比較容易導致腎陰陽失調(diào)的發(fā)病。

而肝腎陰虛，肝絡(luò)失滋，肝經(jīng)經(jīng)氣不利，則脅部隱痛;肝腎陰虧，水不涵木，肝陽上擾，則頭暈目眩;肝腎陰虧，不能上養(yǎng)清竅，濡養(yǎng)腰膝，則耳鳴，健忘，腰膝酸軟;虛火上擾，心神不寧，故失眠多夢;肝腎陰虧，沖任失充，則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤，虛熱內(nèi)熾，則口燥咽干，五心煩熱，盜汗顴紅;舌紅少苔，脈細數(shù)，為陰虛內(nèi)熱之征。

那么，更年期失眠健忘怎么辦?

針對肝腎陰虛所導致的更年期失眠健忘調(diào)理重點就是滋補肝腎，而同仁堂坤寶丸就具有滋補肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。該中成藥常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀。 坤寶丸的主要藥物組成為女貞子、枸杞、何首烏、酸棗仁、當歸、赤芍等。 該方不僅加入補肝腎藥物還加入了補血活血的藥物以及清熱滋陰的藥物。 女貞子、枸杞、何首烏都是常見有效的滋補肝腎藥物。 當歸、赤芍都具可活血除瘀。 知母具有滋陰清熱的效果，可緩解五心煩熱。 酸棗仁對心神不寧具有不錯的功效。

不少更年期女用坤寶丸四周后發(fā)現(xiàn)失眠健忘癥狀得到了改善，因此可以看出到了更年期階段出現(xiàn)的不適癥狀通過藥物調(diào)理效果會更好。

關(guān)于更年期失眠健忘怎么辦這一問題相信大家通過閱讀文章也應(yīng)該了解了。更年期是每個女性都要經(jīng)歷的，但是癥狀可能不同，所以當出現(xiàn)不適時一定要積極調(diào)理，這樣才能擺脫煩惱哦。