只有老年人才會腰膝酸軟？不，腰膝酸軟從來都不是老年人的專利，越來越多的年輕人也出現(xiàn)腰膝酸軟的表現(xiàn)，而且關(guān)于導(dǎo)致這一癥狀的因素也是說法不一，那么，今天小編就來給大家總結(jié)一下導(dǎo)致腰膝酸軟的原因是什么？

導(dǎo)致腰膝酸軟的原因無外乎以下這幾個因素：

中醫(yī)認(rèn)為，“肝主筋”、“腎主骨”、“腰為腎之府”，即筋骨主要受肝腎濡養(yǎng)，若肝腎虧虛則易引起腰膝酸軟。此外，外感寒濕或濕熱可致經(jīng)絡(luò)不通、氣血不暢，也可引起腰膝酸軟。

一、過度勞累

如長期負(fù)重、攀高，容易導(dǎo)致腰部和膝部負(fù)擔(dān)過重，而引起酸軟無力表現(xiàn)；房事失于節(jié)制，過度耗傷腎精肝血而造成腰膝酸軟無力。

二、大病久病

當(dāng)久病、大病之后，元?dú)忾L期不能恢復(fù)，致使肝腎不足，筋骨得不到足夠的養(yǎng)分，而致腰膝酸軟。

三、感受外邪

（1）長期處于陰暗潮濕的環(huán)境、貪涼多用冷水等，容易使寒濕侵及身體，特別是腰膝部位而致腰膝酸軟。

（2）如夏季冒雨涉水等導(dǎo)致濕邪入侵，日久則易郁積而化熱。濕熱之邪隨經(jīng)絡(luò)蔓延至筋脈，引起氣血不暢而出現(xiàn)腰膝酸軟。

四、其他

如先天肝腎不足者容易出現(xiàn)腰膝酸軟的表現(xiàn)。

偶爾出現(xiàn)腰膝酸軟考慮可能是過度勞累，或者女性的生理期導(dǎo)致的，這種情況適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊鈩诶刍蛘吲陨砥谶^后，癥狀可自行緩解。

但腰膝酸軟如果現(xiàn)或者經(jīng)常反復(fù)，那就要引起足夠的重視，及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果檢查排除了泌尿系統(tǒng)的疾病，骨質(zhì)疏松或者其他的，器質(zhì)性的疾病，那么有可能是腎虛引起來的。

腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟還可能伴有其他一些癥狀，比如食減神疲、腹中冷痛、消化不良、失眠健忘、夜尿頻多、減退、遺精、滑精或者陽痿早泄等等。

這種情況下的治療最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理，鎖陽固精丸具有溫補(bǔ)腎陽的作用，對于腎虛引起的腰膝酸軟等癥狀，有比較好的治果。同仁堂的鎖陽固精丸是一款中成藥，出自《濟(jì)生方》，采用鎖陽、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽；芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母、黃柏滋陰降火；牛膝、大青鹽引藥入腎，對于腎虛引起的遺精早泄問題起到很好的澀精止遺的效果。

生活中的一些食療方法也可以采納，比如：

豇豆做菜

豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?

芡實(shí)米飯

芡實(shí)性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草新編》：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者宜多食之。

腰膝酸軟的病人，平時在生活中一定要注意，不要太勞累，避免腰部還有膝蓋的，長時間受力，同時也要注意局部的保暖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，這樣也能增強(qiáng)體質(zhì)。

導(dǎo)致腰膝酸軟的原因是什么？無外乎上面提到的4個因素，如果說通過長時間服藥沒有使癥狀得到改善的話，要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，服藥期間的注意事項(xiàng)也要避免，比如避免飲酒抽煙，不要吃肥甘厚膩的食物，這樣才能使腎虛的癥狀更快更好地恢復(fù)。