血糖不穩(wěn)定是人們身體普遍存在的一種現(xiàn)象，這主要是由于現(xiàn)代人壓力較大，生活節(jié)奏過快，再加上不健康生活習慣和飲食習慣而引發(fā)。血糖不穩(wěn)定是非常危險的，尤其對糖尿病患者來說，有可能導致自身代謝紊亂，嚴重的會出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒、高滲性糖尿病昏迷等危險的并發(fā)癥，危及患者的生命。那么，怎樣才能有效控制血糖呢？下面就來一起了解一下吧。 

首先，保持良好的心態(tài)對于血糖的控制是非常重要的。只有保持良好的心態(tài)，積極地配合治療才能使血糖的控制達到最好的效果。

其次，不健康的生活習慣和飲食習慣，也是造成血糖不穩(wěn)定的主要因素。因此，要想控制血糖就要對于飲食和生活習慣要做出改變，對于一些壞習慣要堅決的摒棄。飲食要多選擇一些粗糧和含糖量低的水果蔬菜，同時也要注意少食多餐。

以及適當?shù)剡M行有氧運動，不但能增強身體的免疫力，對穩(wěn)定血糖也是非常好的方式。還要隨時監(jiān)控自己的血糖值，一旦發(fā)現(xiàn)血糖出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況就要及時進行防治。

除了以上的方法以外，藥物治療也是一種必不可少的手段。選擇降糖效果良好，安全性更高的天然降糖藥物控制血糖、能夠有效延緩并發(fā)癥的產(chǎn)生。而桑博恩桑枝總生物堿片正是以?？浦参锔赡壑Α吧ＶΑ睘樗幉奶崛【贫?/span>的天然藥物。

桑枝總生物堿片于2020年3月正式獲批，是我國近十多年來首個獲批的降血糖天然創(chuàng)新藥，并且在上市當年就進入了國家醫(yī)保目錄。根據(jù)醫(yī)學研究表明，桑枝總生物堿片可以有效降低空腹及餐后血糖，對于降低糖化血紅蛋白效果顯著，單藥治療可以降低糖化血紅蛋白1%，大大降低了糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的概率。而且，桑枝總生物堿片具有多種藥理作用，比如在改善糖脂代謝的同時，還能減低身體對胰島素的抵抗，刺激GLP-1分泌，通過身體內(nèi)部循環(huán)調(diào)節(jié)保護腸胃菌群等。

此外，在安全性方面，桑枝總生物堿片更具選擇性，副作用也更小。天然成分構成，降糖平穩(wěn)溫和，單獨使用不會產(chǎn)生低血糖風險。在北京協(xié)和醫(yī)院牽頭的臨床研究中顯示，桑枝總生物堿片在具備良好降糖效果的同時備具較好的安全性，臨床研究過程中無低血糖反應發(fā)生。桑枝總生物堿片部分吸收入血，且入血部分以原形藥物排出，長期服用的肝腎毒性更小，腸胃不良反應更低。

通過上文對“怎樣才能有效控制血糖”的介紹，相信你已經(jīng)知道，要科學合理的飲食搭配，多吃些有助于控制血糖的蔬菜和水果和粗糧；同時進行一定體育鍛煉，加強機體免疫功能，保持良好的心態(tài)，才能更有效的控制血糖。