老年朋友的身體抵抗力畢竟不如青壯年，由于抗病能力減弱，所以很容易受到疾病的侵襲出現(xiàn)影響日常生活的癥狀表現(xiàn)，比如很多的老年人都有風(fēng)濕疾病的困擾，常常會出現(xiàn)手腳麻木、腰腿疼痛的情況，嚴(yán)重者可能日常出行都需要攙扶，那老人手腳麻木怎么調(diào)理？接下來就讓小編帶大家了解一下。

為什么會手腳麻木？其實(shí)手腳發(fā)麻就是肢體運(yùn)動神經(jīng)受損，該病的誘因有多種，如長期保持一個固定的姿勢，造成血液循環(huán)不暢，形成手腳發(fā)麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內(nèi)就可以恢復(fù)正常。但如果是病理狀態(tài)的手腳麻木，比如患有風(fēng)濕病、低血糖、糖尿病、頸椎病等多種疾病就需要及時治療才可緩解癥狀，那怎樣應(yīng)對老年人手腳麻木？

專家表示：老年人手腳麻木除了尋醫(yī)就診之外，還有以下建議：

適量運(yùn)動：生命在于運(yùn)動，患者要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，通過運(yùn)動來增加身體新陳代謝，增加血液循環(huán)，從而促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的疏通，緩解手腳麻木的癥狀。

合理飲食：飲食上多吃蔬菜水果，堅(jiān)果，豆制品，營養(yǎng)多樣化。這對患者關(guān)節(jié)、骨骼等有促進(jìn)代謝功效，可以很好的修復(fù)病損。此外，禁止食用辛辣、海鮮、生冷食物。

注意保暖：手腳麻木患者需要注意冷暖，及時做好保暖和防潮的準(zhǔn)備，如此可以避免病癥的加劇。

藥物調(diào)理：患者可選擇用藥物調(diào)理，比如中成藥國公酒就是一個不錯的選擇，該酒處方曾為明、清朝代的宮廷秘方，富含三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材，用白酒浸制而成。

國公酒主要用來散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)?？捎糜陲L(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。

現(xiàn)代藥理研究表明國公酒具有鎮(zhèn)痛抗炎，抗風(fēng)濕，擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)等作用，西醫(yī)診斷為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性腰腿痛、中風(fēng)后遺癥屬風(fēng)濕痹阻者，服用本品顯著。

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素b：除了正確服用藥物之外，如果胃腸功能紊亂，也會造成人體維生素的缺失，特別是缺乏b族維生素，會造成神經(jīng)遞質(zhì)傳導(dǎo)緩慢，因此要注意合理的補(bǔ)充維生素，老年人適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，也有利于緩解手腳發(fā)麻現(xiàn)象。

對于老人手腳麻木怎么調(diào)理，相信大家通過上述內(nèi)容的講解應(yīng)該也有了答案。老人畢竟年紀(jì)也大了，出現(xiàn)一點(diǎn)狀況都會影響到日常的生活，所以手腳麻木對于他們來說是很痛苦的，作為晚輩要多關(guān)心身邊的老人，老人一旦出現(xiàn)異常表現(xiàn)要及時帶其就醫(yī)診治。