眼睛是人類感官中十分重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)都是通過(guò)眼睛獲取的，像我們?cè)谧x書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景時(shí)，眼睛就能辨別不同的顏色和光線的亮度，并將這些信息轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。但生活中，有些人容易眼睛不舒服，總是感覺(jué)疲勞和酸脹，影響正常的工作學(xué)習(xí)。那哪些人容易眼疲勞易酸脹，這種情況該怎么改善呢？

容易眼疲勞、酸脹主要與用眼過(guò)度、眼睛其他疾病、環(huán)境因素、精神心理因素等有關(guān)，以下人群較為常見(jiàn)：

1、有眼部問(wèn)題的人群

（1）屈光方面問(wèn)題：如屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光）、屈光參差、未配戴合適的矯正眼鏡等。

（2）調(diào)節(jié)功能障礙：如老視眼、調(diào)節(jié)衰弱、調(diào)節(jié)痙攣等。

（3）眼肌功能障礙：如外隱斜、內(nèi)隱斜、集合無(wú)力、融合無(wú)力等。

（4）眼病所致的視力不良：如角結(jié)膜干燥癥（干眼）、原發(fā)性開(kāi)角型青光眼早期等。

2、工作和外部環(huán)境影響

（1）長(zhǎng)期環(huán)境光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗、閱讀材料過(guò)于細(xì)小、字體與背景對(duì)比度低、視標(biāo)不穩(wěn)定者。

（2）目標(biāo)注視過(guò)久者。編輯、作家、IT人員、礦工以及經(jīng)常玩手機(jī)、打電子游戲的人容易出現(xiàn)眼疲勞、眼酸脹。

那容易眼疲勞、眼酸脹該如何有效改善呢？潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液里面所含的玻璃酸鈉為天然保濕因子，作用溫和舒適，具有明顯的潤(rùn)眼及保濕作用，可以有效地緩解眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀，起到滋潤(rùn)眼睛的作用，讓患者的眼睛表面形成一種人工保護(hù)膜。它是單支裝，用的時(shí)候拆一支，可回蓋設(shè)計(jì)，一支可供一天使用；不含防腐劑，適合長(zhǎng)期使用。

另外，在日常生活中，很多人在出現(xiàn)眼疲勞時(shí)，會(huì)下意識(shí)地用手去用力揉眼睛。但這種方式是一定要避免的，因?yàn)檫@時(shí)眼睛已經(jīng)很累了，它的防線很脆弱，如果用力揉眼的話很容易傷到眼球，而且手部的細(xì)菌有可能進(jìn)到眼睛里，引起眼部感染。

通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)“哪些人容易眼疲勞易酸脹，這種情況該怎么改善

”應(yīng)該了然于心了吧。此外，小編提示一下，快速摩擦雙手，至手掌發(fā)熱，然后，閉上雙眼，用手掌心貼住雙眼(不要用力壓迫，貼緊即可)，同時(shí)做深呼吸，反復(fù)幾次也能幫助減輕眼睛疲勞和酸脹感。