提到“腰腿疼痛”，我們首先腦子里想的這不就是中老年人常見問題嗎。確實是，隨著年紀(jì)變大，身邊的中老年人難免有腰腿疼痛的癥狀。這種疼痛嚴(yán)重影響到了人們的正常生活，所以大家對常見腰腿疼痛有效方法有哪些呢還是非常關(guān)心的，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。

首先，我們得清楚是什么原因?qū)е卵忍弁?

腰腿疼在中醫(yī)看來統(tǒng)稱為痹證。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指的機體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕熱等邪氣入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導(dǎo)致風(fēng)寒濕氣入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些濕氣在進(jìn)入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。

有沒有發(fā)現(xiàn)這種腰腿疼痛在氣溫下降、陰雨天或久處潮濕環(huán)境時最為明顯，這就是風(fēng)寒濕邪所引起的。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時及時散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)能夠擺脫腰腿疼痛癥狀。

常見腰腿疼痛有效方法選國公酒就不錯

要說散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)其實選擇國公酒就可以。國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

另外國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。

除了藥酒治療以外，平時注意自身的站、坐姿勢，正確的站坐姿勢不僅省時省力，還能夠減少腰腿疼痛、韌帶、肌肉的磨損，盡量避免在工作中長時間使用單一的姿勢，特別是腰部的超負(fù)荷使用必然會造成腰部肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)等的損傷而出現(xiàn)腰痛、腿痛。

通過文章內(nèi)容對常見腰腿疼痛有效方法的介紹，相信大家也都清楚了吧。腰腿疼雖然不是什么大問題，但是長期反復(fù)疼痛也是讓人難受不已，所以積極治療并做好保暖工作是非常重要的。