現(xiàn)在人們的飲食條件雖然越來(lái)越好，但是伴隨出現(xiàn)的問(wèn)題也越來(lái)越多了，很多疾病也隨之而來(lái)，比如令人尷尬的早泄問(wèn)題，不僅對(duì)男性的身心有所傷害，更是讓一些人的家庭關(guān)系更加緊張，那么早泄腎虛吃什么調(diào)理呢？

早泄就是過(guò)早泄精的行為，即：在過(guò)程中，勃起后，觸碰時(shí)間過(guò)短或者剛剛觸碰就立即射精的一種現(xiàn)象。多久后射精算早泄？一般正常男子是二到六分鐘，短于兩分鐘就射精者，可以算為早泄。早泄是最常見(jiàn)的射精功能性障礙，成年男子的發(fā)病率有高達(dá)30%以上。造成早泄的原因很多，有可能是因?yàn)橹茉獾沫h(huán)境，工作壓力大，夫妻感情不協(xié)調(diào)等等。

早泄腎虛吃什么調(diào)理？

1、韭菜

又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。其營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥?！侗静菥V目》載：韭菜有補(bǔ)肝、腎，暖腰膝，壯陽(yáng)固精之效?！秷D經(jīng)本草》稱(chēng)韭曰：“菜中此物最溫而益人，宜常食之?！?

2、肉蓯蓉

肉蓯蓉性溫，味甘酸咸，不僅適宜腎虛陽(yáng)痿者食用，對(duì)腎氣不固的遺精早泄患者，食之亦頗為宜。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》即有“肉蓯蓉益精氣”的記載，《日華子本草》亦云：“治男于泄精?！比粲萌馍惾嘏浜献虾榆?chē)、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用，更有效益。

3、蓮子

中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。正如明代醫(yī)家李時(shí)珍所說(shuō)：“蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火，心腎不交而言。

《本草綱目》中記載：“蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢，赤白濁，女人帶下，崩中諸血病?！奔词钦f(shuō)蓮子除對(duì)男子早泄遺精有益處，還能補(bǔ)腎強(qiáng)身。

4、海參

海參因“其性溫補(bǔ)，足敵人參”而得名。中醫(yī)認(rèn)為，海參性味咸、溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣滋陰、通腸潤(rùn)燥等作用。海參堪稱(chēng)補(bǔ)腎壯陽(yáng)之佳品，對(duì)男子腎虛引起的贏弱消瘦、夢(mèng)遺陽(yáng)痿、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、遺精、遺尿、性機(jī)能減退者，經(jīng)常食用海參，對(duì)此類(lèi)病癥能起到較好的食果。

除此而外，中成藥同仁堂鎖陽(yáng)固精丸具有溫腎固精之功效，如果是腎虛所引起的早泄，是可以服用該藥物進(jìn)行調(diào)理治療的。方中既含有鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補(bǔ)陽(yáng)的藥物，也有芡實(shí)、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等益腎固精的成分。再配合有平肝潛陽(yáng)作用的龍骨、牡蠣和清虛熱作用的知母、黃柏等藥物，其溫腎固精的效果很是明顯。

早泄腎虛吃什么調(diào)理？上文介紹的食療方，早泄腎虛的患者可以參考使用，對(duì)于早泄腎虛藥物治療加食療方能達(dá)到釜底抽薪的效果，所以兩個(gè)都不能忽視。