孕期貧血不僅會(huì)讓孕婦感到頭暈、乏力、心慌氣短，還會(huì)降低孕婦的免疫力，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重的貧血還可能影響孕婦的心臟功能，導(dǎo)致胎兒缺氧等。因而，孕期的準(zhǔn)媽媽們一定要注意補(bǔ)鐵，以降低孕期貧血風(fēng)險(xiǎn)。但是，準(zhǔn)媽媽們?cè)衅谑裁磿r(shí)候補(bǔ)鐵好呢？大家不妨跟小編一起來(lái)看一下。

準(zhǔn)媽媽們?cè)衅谑裁磿r(shí)候補(bǔ)鐵好？實(shí)際上從孕早期開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽們就應(yīng)該將補(bǔ)鐵提上日程了。

孕早期補(bǔ)鐵的主要目的是為孕中期、孕后期做儲(chǔ)備，同時(shí)糾正部分孕婦在孕前就存在的缺鐵問(wèn)題。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽們可以通過(guò)飲食適當(dāng)補(bǔ)充一些含鐵豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆類等，并多吃富含維生素C的食物以促進(jìn)鐵的吸收。

從孕中期開(kāi)始，一般就建議準(zhǔn)媽媽們開(kāi)始重點(diǎn)補(bǔ)鐵了。此時(shí)，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育速度加快，對(duì)鐵的需求量逐漸增加，并且孕婦的血容量也在不斷擴(kuò)大，需要更多的鐵來(lái)合成血紅蛋白。

這期間，除了通過(guò)增加含鐵豐富的食物的攝入，也可以服用如保靈孕寶口服液等保健品，以預(yù)防準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性貧血的風(fēng)險(xiǎn)。

保靈孕寶口服液是專為孕期設(shè)計(jì)的中西結(jié)合保健品，其中藥成分中的大棗可治胃虛食少、氣血津液不足等情況；山藥在中醫(yī)學(xué)中可以補(bǔ)氣，枸杞子具有滋陰養(yǎng)血的作用；金針菇可以補(bǔ)肝腎、益腸胃，諸藥合用，有助于孕婦補(bǔ)肝養(yǎng)血。其西藥成分富含?；撬?、維生素B2、維生素C、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素B2可以改善缺鐵性貧血；維生素C聯(lián)合鐵元素能治療缺鐵性貧血；牛磺酸可以緩解疲勞，提高孕婦身體免疫力，同時(shí)能夠改善孕婦缺鐵性貧血，還可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育。

而且，保靈孕寶口服液安全性比較高，孕婦通?？梢猿掷m(xù)服用至胎兒降生，尤其是孕晚期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)鐵的需求量達(dá)到高峰，堅(jiān)持服用該口服液對(duì)預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血效果較好。

關(guān)于孕期什么時(shí)候補(bǔ)鐵好的問(wèn)題，除了要于孕早期做好鐵儲(chǔ)備，孕中期、孕晚期規(guī)律持續(xù)補(bǔ)鐵外，準(zhǔn)媽媽還要密切關(guān)注自己的身體狀況，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，檢查血常規(guī)等指標(biāo)，了解自己的鐵儲(chǔ)備情況，以備及時(shí)調(diào)整補(bǔ)鐵方案。