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專家告訴你降低血液黏稠度有效方法有哪些

日期:2023-02-01 11:50:02

降低血液黏稠度有效方法有哪些,是血液粘稠度高的患者比較關注的!小編了解到陳醫(yī)生這幾天剛好接診了一位這樣的患者,跟陳醫(yī)生進行了溝通,接下來結合這位患者的情況,給大家簡單地總結下。

專家告訴你降低血液黏稠度有效方法有哪些

劉今年35歲,平時身體狀態(tài)都不錯,然而最近幾天,她總是感到頭暈,剛開始她只是覺得是熬夜的原因,以為好好睡覺就可以了。但是幾天過去了,頭暈的情況還是沒有好轉的跡象,為此,劉醫(yī)院做了檢查。

經過檢查,她的血液檢查顯示血流速度變慢,血液的粘附性變高,考慮有血液粘稠的情況,劉聽了比較疑惑,覺著自己也不胖,也沒有什么基礎疾病,怎么會血液粘稠呢?

大家得知道,血液粘稠跟肥胖病沒有絕對的關系,也不一定跟疾病有關系,日常的暴飲暴食、喜吃高熱量食物等不良習慣也是會引起血液粘稠的。

血液粘稠的危害是很大的,粘稠到一定程度后,可造成心腦血管供血不足,也就出現了患者上述所說的頭暈癥狀,除此之外,還會表現為肢體疼痛、乏力手腳冰涼的情況等。

如果血液粘稠度再進一步增高,還易形成血栓,如果堵塞腦動脈,導致缺血性腦中風可想而知,血液粘稠的問題是很大的,所以大家重視。那降低血液黏稠度有效方法有哪些呢?

首先,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃水果蔬菜,多喝水,戒酒,少吃高熱量的食物,做菜時,盡量多選擇蒸、煮等烹飪方式,少油炸、油煎。

其次,要堅持運動,俗話說,生命在于運動,這話是很有道理的,適當的運動,可以增強心肺功能,促進血液循環(huán),降低血液粘稠度。

另外,降低血液粘稠度的有效方法除了飲食、運動之,還可以通過服用藥物來改善,比如常用的降血脂藥,他汀類如辛伐他汀等!也可以吃消散血栓、疏通脈絡的中成藥,比如同仁堂消栓通絡片,可以降低血液粘稠度,延長凝血時間,抑制血小板聚集,從而避免血栓的形成,降低缺血性腦中風的風險。

與其在糾結降低血液黏稠度有效方法有哪些,還不如平時就做好預防工作,合理飲食,控制體重,堅持運動,定期檢查,防患于未然。

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