哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 重癥 曲晶東主任 省級(jí)專家

32歲腦干出血的患者

2018年，我收治了一位32歲腦干出血的患者，出血量超過10毫升，沒有自主呼吸，已無恢復(fù)的可能，由于太年輕家屬一直堅(jiān)持，但苦苦堅(jiān)持5天后還是停止了心跳。

據(jù)患者親人說，患者本人28歲就發(fā)現(xiàn)自己有了高血壓，認(rèn)為自己年輕不重視也不控制，還經(jīng)常熬夜抽煙喝酒，導(dǎo)致了腦出血，留下了妻兒和以淚洗面的母親，患者父親也是因?yàn)楦哐獕耗X出血1年前去世的。

這個(gè)患者如果能為自己健康負(fù)責(zé)，發(fā)現(xiàn)高血壓的時(shí)候就開始治療，這樣的悲劇是完全可以避免。

每個(gè)成人都是自己健康的第一負(fù)責(zé)人

都說健康是“1”，工作、事業(yè)、親人等都是它后面的零，如果沒有了健康一切就都?xì)w零了。所以每個(gè)人都應(yīng)該重視自己的健康，都應(yīng)該為自己的健康負(fù)責(zé)。

就像上面的患者一樣，所有對(duì)疾病有效的預(yù)防和治療措施，都要通過患者本人才能起作用，如果對(duì)自己的健康不聞不問，疾病就會(huì)很快到來。

一個(gè)人如果沒有了健康，事業(yè)無從談起，更不要說對(duì)親人負(fù)責(zé)了。

抗疫是國家的事，更是每個(gè)人的責(zé)任

2019年底，爆發(fā)的新冠疫情影響了整個(gè)世界，而我們國家一直以來秉承著”生命至上”原則，始終把人民的生命健康放到第一位。但我國防疫方針不是一成不變的，是根據(jù)我人口情況和病毒變異特點(diǎn)不斷地做出調(diào)整，關(guān)于新冠病毒防控指南就更新了九版，隨著指南的更新，國家和地方也不斷推出新的防疫政策。

現(xiàn)在情況和初期有了很大的不同，我們對(duì)病毒有了相對(duì)全面的了解和認(rèn)知，病毒經(jīng)過幾代變異，毒力有了明顯的下降，大家基本也都接種了疫苗，也知道了日常如何做能最大程度的避免被感染。

如果每個(gè)人日常做好防護(hù)，做到以下的這些預(yù)防措施，被感染的幾率會(huì)大大降低，甚至?xí)档蜑?/span>“0”。這就是同樣一起出去，有的人被感染，有的人沒事的根本原因。

新形勢(shì)下我們?cè)趺醋?/span>

大家一定要知道，現(xiàn)在流行的新冠病毒毒力已經(jīng)很弱了，以廣州最近公布數(shù)據(jù)分析：無癥狀和輕癥感染者比例在97%以上，重癥病例比例不到0.01%，并且現(xiàn)在的治療藥物很有效。 

病毒這么弱的毒力，我們?yōu)槭裁催€要大力防治呢？因?yàn)樗膫鞑ニ俣忍炝耍绻耆砰_，雖然重癥比例低，但我國人口基數(shù)大，重癥患者數(shù)量會(huì)瞬間增加，我們醫(yī)療系統(tǒng)無法負(fù)擔(dān)。

所以，避免被感染，把傳播速度降下來是國家方針政策，也是我們每個(gè)人的責(zé)任，遵守國家和各級(jí)政府的防疫政策的同時(shí)，我們每個(gè)人也要做好以下這些方面：

1、 打疫苗：新冠疫苗雖然不能讓我們不被感染，但它可以防止被感染后變成重癥，是保命根本的方法。

2、 不聚集不聚餐：大面積傳播基本都是在聚集和聚餐的情況下發(fā)生的，因?yàn)檎l都不知道哪個(gè)人攜帶了病毒，甚至感染的人自己也不知道，往往是在核酸結(jié)果出來后才知道，因?yàn)楝F(xiàn)在感染人群多數(shù)無癥狀。

3、 查核酸時(shí)最應(yīng)該注意問題：最好戴N95口罩，外科口罩也可以，但不要戴普通口罩；排隊(duì)一定要保持1米以上距離，最好達(dá)到2米，不要與任何談，同時(shí)帶上酒精濕巾，掃碼后一定擦拭手機(jī)和自己的手，要前一個(gè)人離開一米采樣人員手部消毒后再上前，移開自己口罩的時(shí)候不要接觸口罩外面，用酒精紙巾消毒自己手后拿口罩帶摘下口罩，做完核酸后再戴上，戴好口后再離開，之后再用酒精紙巾消毒手部。

4、 關(guān)于口罩：大家一定要買合格的醫(yī)用外科口罩或者N95口罩，戴新口罩前一定手部消毒，或者用酒精紙巾擦手，之后把鼻部金屬條與鼻子壓合緊密，用力吹氣，檢查是否漏氣；摘口罩前手部消毒，不要碰觸口罩外表面，要拿口罩帶，把口罩從內(nèi)外翻，拿著帶扔掉。在公共場(chǎng)所和身邊有人的時(shí)候一定不要摘下口罩。

5、 關(guān)于手：無論去那里，手不要，最好放到自己的兜里，如果非摸不可，那么摸后一定手部消毒或者酒精紙巾擦手。一定不要用手接觸眼睛、嘴和面部皮膚，不得不碰時(shí)，一定做好手部消毒。

6、 關(guān)于手機(jī)：在公共場(chǎng)所最好不要拿手機(jī)，如果拿一定用酒精濕巾給擦拭手機(jī)，用后再擦拭。

7、 關(guān)于吃飯喝水：不要在公共場(chǎng)所吃飯喝水，如果不可避免，那么和其它人距離2米以上，吃喝前做好手部消毒的同時(shí)，把餐具用酒精濕巾擦拭一遍再開始。

8、 關(guān)于衣物：回家后，把外衣外褲放到門口掛好，進(jìn)屋后，這個(gè)1平米左右的區(qū)域不要再來；出門的時(shí)候，再次穿外衣外褲時(shí)，要拿衣褲內(nèi)側(cè)，不要拿外表面，同時(shí)離開和進(jìn)入這個(gè)區(qū)域都要手部消毒。

9、 家庭常備有效藥物：國內(nèi)疫情波動(dòng)，冬季流感高發(fā)，家庭備藥必不可少。進(jìn)入冬季，受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情傳播范圍和規(guī)模有可能進(jìn)一步擴(kuò)大，防控形勢(shì)仍然嚴(yán)峻復(fù)雜。面臨感冒、流感、新冠肺炎三重風(fēng)險(xiǎn)，家庭常備藥備什么?中藥連花清瘟在感冒、流感、新冠肺炎的防治方面有著整體調(diào)節(jié)、多靶點(diǎn)發(fā)揮作用的優(yōu)勢(shì)，可以說是一個(gè)好選擇。這個(gè)藥針對(duì)的是發(fā)熱、咳嗽、痰黏不能咳出、咽痛、乏力、肌肉酸痛等這樣一個(gè)外感熱病的癥候群，因此只要癥候群相同，不論是新冠肺炎，還是普通感冒、流感，都可以使用連花清瘟進(jìn)行治療。

最后再次強(qiáng)調(diào)，“自己的健康自己負(fù)責(zé)”，做好個(gè)人防護(hù)，遵守國家和各地的防疫政策，保證自己安全，保證家人安全。