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小孩脾胃虛吃什么食物調(diào)理,95%的人不知道

日期:2022-06-11 10:48:26

生活中經(jīng)常能看到這樣的孩子,容易感冒、咳嗽、瘦小、臉色發(fā)白,容易消化不良,性格安靜內(nèi)向,看起來非常“乖”,做什么都是怯生生的。其實(shí),這一類孩子絕大多數(shù)都是脾胃虛寒的。今天我們就來講一講小孩脾胃虛吃什么食物調(diào)理。

小孩脾胃虛吃什么食物調(diào)理,95%的人不知道

你知道嗎,小孩子出現(xiàn)這些情況多半是脾虛引起的。脾主運(yùn)化,是身體的營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站,我們吃進(jìn)來的食物和水分,進(jìn)入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運(yùn)送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運(yùn)化作用,幫助我們更好地消化。反之,孩子脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢,不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走,孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。要想寶寶吃得香、身體棒,只有改善寶寶脾虛問題,那么小孩脾胃虛吃什么食物調(diào)理呢?

小孩脾胃虛吃什么食物調(diào)理 

多吃溫補(bǔ)的食物。常見的食物中比較能夠溫補(bǔ)脾胃的有羊肉、雞肉、豬肚、紅棗、粳米、黃鱔等,這些食物可以搭配起來做成菜肴,在冬季更是有不錯的補(bǔ)益作用。此外,家長也要善用三大調(diào)味料——姜、蔥、蒜,在日常做菜時可以放一點(diǎn),中和一些蔬菜、瓜類的寒性。而藥食同源的食材,可以選擇山楂、山藥、芡實(shí)、五指毛桃、砂仁等。

忌吃寒涼的食物。除了進(jìn)食溫補(bǔ)之品外,脾胃虛寒的孩子更要忌吃寒涼食物,如水果中的山竹、火龍果、西瓜等,蔬菜中的苦瓜、綠豆、冬瓜、黃瓜等,以及雪糕、冷飲都要少吃。

媽媽還可以選擇薏芽健脾凝膠來調(diào)理孩子脾虛。薏芽健脾凝膠遵循藥食同源的用藥原則,選用的成分既是藥材也是常見的食材,其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分,山楂、麥芽幫助孩子促消化,萊菔子(白蘿卜籽)通氣消脹,薏芽健脾凝膠可以從根源健脾,讓寶寶消化好,吃飯香。

薏芽健脾凝膠,和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌,是專做兒童藥的大品牌,有保障,給孩子用更放心。薏芽健脾凝膠的酸酸甜甜的果泥口感,直接吃就很好吃,還可以擠在餅干里當(dāng)成零食吃,涂在面包上搭配早餐吃,吃法多種多樣,孩子喜歡吃,媽媽不用喂藥,很省心。

小孩脾胃虛吃什么食物調(diào)理,95%的人不知道

給孩子調(diào)理脾虛,家長們還要鼓勵寶寶多運(yùn)動,可以帶他去戶外活動,哪怕是簡單的溜彎,跑步,都能讓寶寶寶強(qiáng)身健體,助消化,寶寶身體好了,脾胃也就慢慢好了。說了這么多,相信大家都知道了小孩脾胃虛吃什么食物調(diào)理了吧。

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