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如何預(yù)防腦血栓?管住嘴,邁開腿

日期:2022-10-25 14:33:06

腦血栓是中老年常見的心腦血管疾病,患病后患者可能出現(xiàn)神情呆滯、言語不清等癥狀,會給人帶來行動及言語上的不便。為了避免腦血栓給我們的日常生活帶來不必要的麻煩,日常要做好預(yù)防工作,那么如何預(yù)防腦血栓呢?

如何預(yù)防腦血栓?管住嘴,邁開腿 

腦血栓發(fā)病的主要原因是腦動脈主干出現(xiàn)硬化或者支動脈出現(xiàn)硬化,導(dǎo)致血管厚度增加、血管內(nèi)狹窄,最終形成血栓。通俗易懂的來說就是大腦的血管亮起了“紅燈”,血管發(fā)生堵塞。

有研究報道表明,腦血栓患者神經(jīng)功能受損后,患者偏執(zhí)、焦慮、強迫、抑郁等不良心理情緒特別突出。所以,認(rèn)識腦血栓,提前預(yù)防、及時發(fā)現(xiàn),對我們的身體健康以及生命安全來說是非常重要的。

如何預(yù)防腦血栓?

“管住嘴,邁開腿”是預(yù)防腦卒中等心腦血管意外的“老生常談”卻成效顯著的辦法。

飲食入手,預(yù)防腦血栓

想要預(yù)防腦血栓,首先要從我們平常吃的食物上注意起來。像豬肝、雞肝、蛋糕等高脂肪、高膽、高熱量的食物都容易造成動脈硬化,引發(fā)腦血栓。所以我們的日常飲食中盡量不吃或少吃這些食物,盡量以清淡為主。除此之外,吸煙、喝酒也是釀成腦血栓的危險因素,想要預(yù)防腦血栓要試著少抽煙、少喝酒,中老年人更要盡可能地做到煙酒不沾。

堅持體育鍛煉,不給血栓留余地

除了可以從飲食這方面下手,我們每天還要堅持進行體育鍛煉來預(yù)防腦血栓。可以每天拿出半個小時到的一個小時做像游泳、跑步、打太極等這樣的有氧運動,也是很好的預(yù)防腦血栓的途徑。

中藥治療,標(biāo)本兼治

    消栓通絡(luò)片活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)

同仁堂消栓通絡(luò)片包含川芎、丹參、黃芪、澤瀉、三七、槐花、桂枝、郁金、木香、冰片、山楂等中藥成分,能活血化瘀,溫經(jīng)通絡(luò),用于瘀血阻絡(luò)所致的中風(fēng),癥見神情呆滯、言語謇澀、手足發(fā)涼、肢體疼痛等。

現(xiàn)代研究證明消栓通絡(luò)片能夠提高纖溶酶的活性,從而使凝血時間延長。消栓通絡(luò)片可降低血小板表面活性,抑制血小板聚集,可縮短血栓長度和減輕血栓的重量,且能使已聚集的血小板解聚,也就是說抑制血小板聚集同時,可以防止新血栓的形成。

腦血栓這種疾病是需要在生活中加以看護的,患病期間需要好生的進行調(diào)養(yǎng),按照醫(yī)囑對癥下藥。除了對癥下藥,也要保持心態(tài)上的平和,不要灰心氣餒,在身體承受力度的前提下,進行肢體功能的恢復(fù)

    通過上文的介紹,如何預(yù)防腦血栓的辦法你是否掌握了呢?如果家中有高危的長者一定要監(jiān)督他們,預(yù)防腦血栓的形成。

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