長期的肌肉勞損讓不少患者都非常痛苦，那種反反復復的疼痛癥狀不僅身體受折磨，還會影響正常生活和工作，所以大家都非常關注長期肌肉勞損怎么恢復更快這一問題，下面我們就通過文章內容了解下吧。

其實我們說的肌肉勞損，在醫(yī)學上又叫做肌筋膜疼痛綜合征。這是人體骨骼肌和肌肉筋膜周圍發(fā)生的一種無菌性炎癥，由于各種原因導致的炎性物質刺激肌筋膜引起疼痛。

聽起來好像很復雜，但其實非常常見。也許在風寒、勞累、外傷、睡眠姿勢不當后，你可能發(fā)現(xiàn)自己頭頸痛、肩背痛、腰腿痛、足跟痛，并且疼痛部位存在單個或多個點，它們按壓時疼痛最劇烈、最敏感。這種疼痛以酸脹痛或不清晰的鈍痛最為常見，還伴隨有緊束感、重物壓迫感、麻木感等。并且在活動后減輕，但是過度活動又可加重。

一些人認為，肌肉勞損就像人會變老一樣，是一種自然過程，無法抗拒也不用干預。這可就大錯特錯了，肌肉勞損是一種病，如果疼痛癥狀嚴重，還會影響生活質量，所以也得治。

那么，長期肌肉勞損怎么恢復更快?

關于肌肉勞損的治療可通過針灸療法、運動療法、推按療法、藥物療法等緩解癥狀，其中藥物療法比較常見，而且方便更受歡迎。比如外敷天和骨通貼膏，天和骨通貼膏含有多種中藥成分，包括抗炎鎮(zhèn)痛的丁公藤、金不換、薄荷腦;祛風散寒的干姜、白芷、海風藤、辣椒、樟腦、肉桂油;活血通絡的當歸、乳香、三七、姜黃、麻黃等，諸藥合用，具有祛風散寒、活血通絡、消腫止痛的功效，用于寒濕阻絡兼血瘀證之局部關節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動受限;退行性骨性關節(jié)炎見上述證候者。

另外，天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢，對皮膚影響比較小，藥物的吸收效果也提高了30%，貼用前將患處的皮膚清洗干凈，但建議每次貼敷的時間不要超過12個小時，以免引起皮膚不適。

文章對“長期肌肉勞損怎么恢復更快”就介紹到這里了，相信大家也都明白了吧。很多人會患有肌肉勞損和過度勞累、不正確坐姿有關，所以提醒大家平時一定要避免這些不良習慣。