在過去，出現(xiàn)白頭發(fā)是變老的一個標(biāo)志，但如今情況已經(jīng)大不一樣，白發(fā)不再是老年人的專利，而是越來越年輕化，很多人年紀(jì)輕輕，就已經(jīng)長出了白頭發(fā)，尤其在頭頂部位十分明顯。因此頭頂長白發(fā)如何調(diào)理就成為了一個普遍關(guān)心的問題，那么下面我們就來聊一聊，看看有什么好的辦法。

從中醫(yī)角度講，頭頂是督脈、膀胱經(jīng)所過之處，與腎關(guān)系最為密切。正所謂“腎其華在發(fā)”，頭發(fā)的生機根源于腎，腎強頭發(fā)茂密光澤，腎虛則頭發(fā)容易枯槁脫落，因此頭頂長白發(fā)多是腎虛所致。調(diào)理時，可從飲食方面入手，適當(dāng)多吃黑色食物，像黑豆、黑芝麻、黑米、紫米、黑木耳、桑葚等是不錯的選擇。另外，一些堅果類食物，如核桃、松子、開心果亦為補腎佳品。平時還可雙手握拳，拳眼向內(nèi)，在后腰部位上下搓動，搓摩腰部，可以起到溫腎壯腰、培源固本的作用。

當(dāng)然對于頭頂長白發(fā)如何調(diào)理也不是僅僅依靠這兩種辦法，更應(yīng)該用藥治療，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就很不錯。這款中成藥的組方為：熟地黃、當(dāng)歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏。其中的熟地黃，在《本草綱目》記載：“填骨髓，長肌肉，生精血。補五臟內(nèi)傷不足，通血脈，利耳目，黑須發(fā)?！彼?/span>可以滋陰補血、益精填髓，用于血虛萎黃、肝腎陰虧、須發(fā)早白等癥。制何首烏是何首烏的炮制加工品，具有補肝腎，益精血，烏須發(fā)，強筋骨的功效，適宜脫發(fā)、少白頭人群。加之其他藥材的共同作用，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊對于頭頂白發(fā)的治療就能夠起到較好的效果。

更值一提的是，此藥不僅對白發(fā)有治療效果，對脫發(fā)的療效更是十分優(yōu)越。運用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是敬修堂為脫發(fā)患者解決脫發(fā)煩惱所提供的理想途徑，其產(chǎn)品敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊適用于斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病后脫發(fā)等多種脫發(fā)類型，而且研究也表明，該藥治療脫發(fā)、血虛腎虧證療效及安全性均較好。

本文關(guān)于“頭頂長白發(fā)如何調(diào)理”的內(nèi)容就是上述這些了，希望能對大家有所幫助。其實白發(fā)的出現(xiàn)與也不止與腎臟有關(guān)，還涉及肝、脾的作用，所以平時一定多做運動，提高身體素質(zhì)，并保持規(guī)律作息的習(xí)慣，保護好自己的五臟六腑，可預(yù)防白發(fā)。