“相約草原·遇見那達(dá)慕”，7月14日第34屆草原那達(dá)慕盛會，即將在錫林郭勒盟錫林浩特市拉開序幕。“那達(dá)慕”作為草原上最盛大的派對，也讓無數(shù)心懷向往的人們，紛紛踏上這片充滿魅力與神秘的土地，去感受草原的熱情與豪邁。

那達(dá)慕是蒙古族古神圣的節(jié)日，集體育、文化、藝術(shù)于一體，展示蒙古族文化精髓。包括摔跤、射箭、賽馬三大競技，以及歌舞、手工藝等文化展示。

三大競技：草原上的靈魂舞動

摔跤

在那達(dá)慕的舞臺上，摔跤是最為矚目的競技項目，它不僅僅是肌肉的碰撞，更是智慧與勇氣的較量。每一位博克手，都像是草原上矗立的山峰，堅不可摧。他們身著彩衣，腳踏綠茵，每一次摔倒與站起，都仿佛在訴說著草原兒女不屈不撓的精神。

射箭

射箭不僅是對力量與準(zhǔn)確性的考驗，更是心靈與自然的對話。在藍(lán)天白云下，騎手與馬匹合一，箭矢如鷹擊長空，展現(xiàn)出蒙古族與生俱來的狩獵本能和對自由的向往。

賽馬

賽馬，是那達(dá)慕中速度與的化身，是草原上最動人心魄的畫面。駿馬奔騰，如同草原的脈搏在跳動，騎手與馬匹之間的默契，超越了言語，那是一種對自然的敬畏，對速度的渴望。

雖然那達(dá)慕盛會熱鬧非凡，但草原盛會除了歡歌笑語以外也要警惕潛在“傷害”。草原上強烈的陽光和紫外線、多變的氣候，或許會讓并非“土生土長”的游客們受到一些肌膚傷害，出現(xiàn)泛紅、發(fā)癢、疼痛等曬傷癥狀。因此，如果你或者你的家人想要前往或正準(zhǔn)備參與這一盛大的“派對”，不妨在出發(fā)前做好這些防護(hù)準(zhǔn)備：?

太陽鏡：草原上紫外線照射強烈，?帶上太陽鏡可以很好地防止紫外線對眼睛的照射。?

頭巾或披肩：?選擇一個頭巾或者是披肩，?不僅可以起到防曬作用，?還可以讓人們在各種美景前盡情地凹造型，?拍出美照。?

防曬霜：?防曬霜是很多人到草原必備的物品，?建議使用一般的防曬系數(shù)50以上的防曬霜，出門前提前一小時涂抹。??

口罩和帽子：不僅可以防煙塵還能遮陽防曬，對于有過敏性鼻炎的患者還能夠隔離一些過敏原，可以說是一舉三得。?

外用藥膏：?在大草原上，無論是不小心的擦傷、曬傷，還是蚊蟲叮咬帶來的不適，一支外用藥膏都能幫你輕松解決，舒緩疼痛，加速傷口愈合。比如很多人常用的京萬紅軟膏，它也是《日曬傷基層診療指南（2023年）》中推薦的曬傷治療藥物，它由黃芩、黃連、紫草、當(dāng)歸、金銀花、地榆、冰片等33味中藥組成，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，幫助促進(jìn)傷口愈合，抑制瘢痕形成。

那達(dá)慕，這個古又年輕的節(jié)日，既承載了蒙古族人民對過往的追憶，也體現(xiàn)了他們對當(dāng)下的珍惜，對未來的憧憬。每當(dāng)那達(dá)慕的號角吹響，無論是身在草原還是心系草原的人們，都會被這份來自遠(yuǎn)古的召喚所感動。相約草原，讓我們一起在草原的懷抱中，留下美好的回憶，盡享這難忘的草原之旅！