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腎氣虧虛吃什么補氣比較好?
日期:2023-04-25 10:44:55
腎氣對人體來說是非常重要的,不論是男人還是女人,如果有腎氣不足的病癥,在日常生活中一定要及時的進(jìn)行調(diào)理。那么,腎氣虧虛吃什么補氣比較好呢?一起來看看吧。
其實在日常生活中,有很多食物都是天然的補腎的佳品,所以腎氣不足的患者可以在生活中多多的食用這些物質(zhì)來補腎,下面小編為大家推薦幾種補腎的好食物。
1、山藥:《本草綱目》說山藥:“益腎氣,健脾胃?!鄙剿幖仁枪爬系闹兴?,也是日常食物,它的作用是“平補脾腎”。山藥多吃不會上火,適宜在夏天溫補腎陽。脾虛、肺虛、腎虛者可長期食用,被譽為“天然補腎王”。
2、蓮子:市場上的蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,紅蓮子口感較硬,但補腎、補血效果更好;白蓮子口感香糯,健脾的功效更強。除了蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統(tǒng)食用方法,用蓮子心泡茶去心火效果更佳,蓮子泡酒則固腎效果更為顯著。
3、枸杞:枸杞的補腎功效是比較強的,吃枸杞的時候要注意把握量,通常一天吃一把就夠了,就像吃葡萄干那樣嚼著吃就行了。另外陰虛體質(zhì)的人也要注意枸杞的食用量,這是因為枸杞是溫性的食物,用量過多的話會造成上火,所以生吃的食物更應(yīng)該注意減少用量。
當(dāng)然除了食療調(diào)理之外,可可以適當(dāng)?shù)姆弥谐伤巵磉M(jìn)行調(diào)理,東阿阿膠品牌的復(fù)方阿膠漿是大眾保健及臨床治療氣血不足常用成藥,源自于明代著名醫(yī)家張景岳《景岳全書》經(jīng)典名方“兩儀膏”,在其基礎(chǔ)上進(jìn)行“改良”,選用道地東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂,主張雙補血、雙補氣。整個組方相互配合,即可補血,又能益氣生血,還可化精以充血,是治療氣血兩虛的有效方劑。
此外,現(xiàn)代藥理研究證明,復(fù)方阿膠漿還能作用于人體骨髓造血干細(xì)胞,刺激人體造血因子,同時可改善造血微環(huán)境,從而促進(jìn)紅細(xì)胞、血紅蛋白的生成,達(dá)到氣血雙補的作用。
其實中醫(yī)的腎,指的是生命的根基。進(jìn)補時服用復(fù)方阿膠漿,就是要從根基上補實必然出現(xiàn)的虛這個生命過程,這樣補出來的身體,就像質(zhì)地致密、結(jié)實的紅木,經(jīng)得起消耗,不會輕易變形,才可能抗御外邪而少生病,長壽命,這也才是傳說中的好身體。那么關(guān)于腎氣虧虛吃什么補氣比較好也就介紹到此。
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