女性一般到了更年期之后，很容易出現(xiàn)失眠、頭暈的情況，這樣的病例在中醫(yī)婦科較為常見，大多數(shù)是由于氣血不足所造成的。對此，用中藥進行調(diào)理也更適合，關于更年期氣血不足失眠頭暈目眩吃什么中藥今天就借此平臺來說一下。

氣血是維持人體生命活動的基礎，是能量源泉，人體氣血充足時，精力充沛，面色紅潤，身體強健。雖然現(xiàn)代人中氣血不足的情況很常見，但對于更年期的女性來說，如果氣血不足就可能會引發(fā)各類健康問題，有可能出現(xiàn)潮熱、出汗等。典型癥狀就是出現(xiàn)心悸、眩暈、失眠等癥狀，長期的氣血不足還會引起免疫力下降。

所以，基于氣血不足導致的頭暈、失眠等情況就要針對性的調(diào)理治療，服用一些能夠滋陰補血的藥是比較合適的。比如東阿阿膠的復方阿膠漿，其源于我國明代著名醫(yī)學家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中以阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；以益脾肺、大補元氣的人參、黨參為臣，以療氣虛之候，并促進血液化生；以熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血；以山楂為使，和胃調(diào)中，消食導滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。

全方配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。復方阿膠漿的組方配伍看似簡單，實際上有許多“絕配”，奧妙無窮。

此外，復方阿膠漿對失眠的改善作用早就被臨床所證實。楊建魯?shù)忍岢鰪头桨⒛z漿有補氣養(yǎng)血，健脾開胃之功?？捎糜谛钠商?、氣血不足引起的頭暈、目眩、少氣懶言、乏力自汗、面色淡白、或萎黃、心悸失眠、食欲不振、肢體浮腫怕令、舌淡蒼白、脈沉細緩弱等表現(xiàn)[1]。

當然除了用藥治療調(diào)理之外，日常生活等方面也需注意調(diào)理，在飲食上適當?shù)亩喑砸恍┳萄a氣血的食物，常見的枸杞粥、桂圓紅棗湯、花生豬腳湯、山藥紅棗排骨湯等都可以經(jīng)常吃一些，而遠離辛辣、油膩、刺激、不容易消化的食物。

還有可結(jié)合個人的身體狀況進行適當?shù)倪\動，比如散步、慢跑等，通過運動有助于加快體內(nèi)的血液循環(huán)，具有調(diào)理氣血的作用，同時也有助于睡眠，不過也應該注意不能進行過于劇烈的運動。

更年期氣血不足失眠頭暈目眩吃什么中藥？講到這里，還是要提醒各位朋友日常要多關注氣血不足這種癥狀，可能你平常沒注意到，但若長期氣血不足的話，對健康也是存有危害的。

參考文獻

[1]楊建魯,侯瑞,高維宇,等.復方阿膠漿的臨床應用體會[J].醫(yī)學信息, 2012, 25(001):429-429.