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腎陽虛平時(shí)吃什么可以補(bǔ)?這些你還不知道嗎?
日期:2022-09-19 16:48:04
腎陽虛,一個(gè)中醫(yī)名詞,乍一聽還很陌生,但是說起腰膝酸冷,陽痿早泄,精神萎靡,大家是否就會(huì)熟悉了呢?因?yàn)檫@些癥狀正在悄然出現(xiàn)在大家的身上,對此還是要早發(fā)現(xiàn)早治療,以免影響大家的日常生活。對于較輕的癥狀可以通過食療來緩解,那么腎陽虛平時(shí)吃什么可以補(bǔ)?這就來看一看吧。
腎陽虛,由于腎陽虛衰,溫煦失職,氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候,稱為腎陽虛證。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。
腎陽虛的癥狀:頭目眩暈,面色?白或黧黑,腰膝酸冷疼痛,畏冷肢涼,下肢尤甚,精神萎靡,減退,男子陽痿早泄,滑精精冷,或久泄不止,完谷不化,五更泄瀉,小便頻數(shù)清長,夜尿頻多;舌淡苔白,脈沉細(xì)無力,尺脈尤甚。
那么腎陽虛平時(shí)吃什么可以補(bǔ)?腎陽虛可以吃山藥、羊肉、核桃仁、黑芝麻、芡實(shí)、豬肉以及牛肉等食物來調(diào)理身體,食療對腎陽虛引起的一切身體不適是有緩解作用的,建議腎陽虛的人群可以多吃一些溫補(bǔ)的食物。少吃西瓜、綠豆等寒性食物。
食療只能起到緩解作用,主要還是需要中藥調(diào)理來達(dá)到補(bǔ)益腎陽的作用,對此仲景牌右歸丸就是不錯(cuò)的選擇,由熟地黃、附子(炮附片)、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲(鹽炒)十味藥物組成。
以附子、肉桂、鹿角膠為君藥,溫補(bǔ)腎陽,填精補(bǔ)髓。肉桂、附子溫腎助陽祛寒;鹿角膠咸溫純陽,為血肉有情之品,補(bǔ)腎而溫督脈,并能生精血,強(qiáng)筋骨。
以熟地黃、枸杞子、山茱萸、山藥為臣藥,滋陰益腎,陰中求陽,陰陽同調(diào),養(yǎng)肝補(bǔ)脾。熟地黃性味甘溫而補(bǔ)血滋陰,填精補(bǔ)髓;山藥、山茱萸、枸杞子滋養(yǎng)肝腎而澀精。
佐以菟絲子補(bǔ)陽益陰,固精縮尿;杜仲補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)筋壯骨;當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝。諸藥配合,共奏溫補(bǔ)腎陽、填精止遺之功效。
圍繞“好體質(zhì) 養(yǎng)起來”的養(yǎng)生理念,對于“腎陽虛平時(shí)吃什么可以補(bǔ)?”的問題,在仲景宛西制藥打造的“醫(yī)圣仲景健康節(jié)”上可以的得到更加充分地講解,大家可不要錯(cuò)過哦。
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