自從當媽媽后，孩子便成了她們的心頭肉，每天為了小孩的吃喝拉撒，媽媽們可謂是操碎了心。而其中，小孩上火便秘更是全家的“大事”。如果好幾天沒有便便了，或者拉便便很費勁，表情很痛苦，那全家都急的不得了；一旦拉了，簡直就成了大家伙的“喜訊”。那么，為什么會上火便秘？小孩上火便秘怎么辦？

小孩上火便秘怎么辦？寶媽可以這樣做~

一、飲食，小孩上火很可能是因為吃了過多的蛋白質，以及糖類食物所導致，在上火、便秘期間要多吃蔬菜，不吃辛辣、油膩、刺激的食物以及高蛋白的食物。另外，要吃有潤腸作用的水果，如蘋果、火龍果等。

二、讓小孩養(yǎng)成喝水習慣。喝水的習慣最好在輔食添加初期就開始培養(yǎng)，不要等小孩渴了才喂水，因為當小孩感到口渴時，其實體內的水分很可能已經失衡了。如果寶寶不愛喝白開水，可以試著在水中加點鮮榨的果汁。

三、按摩腹部。面對便秘，媽媽們可適當給孩子做按摩，以肚臍為中心順時針方向，每天按摩2-3次，每次10分鐘左右，這能夠幫助緩解便秘的癥狀，促進腸蠕動。

四、培養(yǎng)小孩運動的習慣。因為小孩越不活動，便秘的風險就越大。多活動（爬行、走路等）都有助于促進食物在消化系統(tǒng)中的運動，幫助排便。如果小孩很小，媽媽們可以嘗試輕輕給寶寶做腿部運動，將其膝蓋交替推向腹部，也有一定的幫助。

五、媽媽們可以給小孩適量服用，有利于寶寶清火、去熱的中成藥，比如小葵花露牌金銀花露，它氣味溫和，不會傷及寶寶的脾胃，而且口感甘甜，很適合小孩。

小葵花露牌金銀花露主要成分為金銀花，金銀花中含有的木樨草苷，這種成分具有較強的消炎殺菌、疏風散熱的作用，可治療緩解上火引起的大便干、小便黃、眼屎多、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥。而且，小葵花露牌金銀花露中的金銀花選用河南、山東的純正金銀花，而不用山銀花，木樨草苷含量遠高于其他產地金銀花，質量有保障，清熱效果更好，金銀花藥食同源，藥效溫和也較為安全。

更值得一提的是，小葵花露牌金銀花露口味甘甜，小孩也愛喝；夏季暑熱和秋冬干燥季節(jié)，都可家中常備，適量給小孩飲用，能夠有效預防中暑和上火。

以上就是關于“小孩上火便秘怎么辦？”的詳細介紹了，想必媽媽們已經有所收獲。好了，為了小孩吃得下、睡得香，還要開開心心拉便便，媽媽們趕緊做起來吧！希望每個小孩都能健康快樂的成長。