男性性功能是正常進(jìn)行的保證，如果發(fā)生性功能障礙，必定會(huì)影響男女之間的，嚴(yán)重了甚至?xí)绊懛蚱拗g的感情，那么若是男性性功能障礙的話，應(yīng)該怎么辦呢？

男子性功能障礙是指男性性功能和性滿足無能，常表現(xiàn)為障礙、陽痿、早泄、遺精、不射精和逆行射精等。既是本能的更是以精神心理活動(dòng)為基礎(chǔ)的生理活動(dòng)，因而男性性功能障礙除部分因全身疾病和生殖系統(tǒng)疾病等器質(zhì)性病變所致，大部分患者屬于性心理功能障礙。對(duì)于心理因素導(dǎo)致的陽痿，還應(yīng)該放松心情，減輕心理壓力。

如何改善男性性功能？

1、晨起喝一杯溫水

做好這點(diǎn)對(duì)身體是大有益處的，這個(gè)時(shí)候人體正處于一個(gè)缺水的狀態(tài)，喝水不僅可以幫助人體補(bǔ)充水分，還可以滋補(bǔ)腎臟，提高人體的代謝速度，加快毒素及廢棄物排出，從而減輕腎臟負(fù)擔(dān)，提高男性性功能。

2、多吃益腎的食物

比如說一些黑色的食物，包括板栗、黑芝麻、黑木耳等，還有韭菜，這些食物都有很好的補(bǔ)腎作用。此外、還可以吃些富含鋅的食物，對(duì)腎也是很有益處的。

3、睡前泡泡腳

泡腳是很養(yǎng)生的習(xí)慣，睡覺前泡個(gè)腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，血液可以滋養(yǎng)腎臟，而且泡腳后對(duì)睡眠也是有益的，晚上睡覺會(huì)睡得更香，對(duì)身體也好。

4、加強(qiáng)鍛煉，調(diào)節(jié)情緒

堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，還能調(diào)養(yǎng)身心，讓整個(gè)人精氣神都活力十足。除此之外，平時(shí)還應(yīng)該保持愉快的心情，避免一些情緒的積壓，有不好的情緒要及時(shí)紓解。

5、適當(dāng)應(yīng)用藥物

對(duì)于性功能下降明顯的男性，如有勃起功能障礙的男性，可以適當(dāng)?shù)氖褂萌f艾可，它是由枸櫞酸西地那非這一成分組成的適用于治療男性勃起功能障礙的藥物。

研究顯示，萬艾可對(duì)心理性、器質(zhì)性勃起障礙的有效率分別為80.8%、84.2%，表明該藥對(duì)不同病因陽痿的改善作用相似，并且均有較為明顯的治果。服藥后，萬艾可可以明顯改善血管內(nèi)皮功能，能夠更好地恢復(fù)患者的勃起功能，使更加自如、插入成功率更高。因?yàn)槠渌膊?dǎo)致的陽痿還應(yīng)該積極的治療原發(fā)疾病。這樣才能從根本上解決問題。

男性性功能障礙雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但長久以往，也會(huì)給男性朋友的生活造成很多不良影響，及時(shí)治療才能盡快的改善甚至治愈。