新型冠狀病毒感染人數(shù)不斷上升，個人防護成為維護個人健康與安全的重要防線。本文為大家提供科學、實用的防護建議，幫助大家在日常生活中有效減少感染風險，保護自己和家人的健康。

國家傳染病醫(yī)學中心監(jiān)測平臺對新冠奧密克戎毒株的變異與波動監(jiān)測顯示，自6月上旬起逐漸檢出新冠XDV.1和KP.2變異株后，XDV.1的比例已經(jīng)逐漸上升至40%—50%，但是這些變異株沒有引起重癥病例的升高。專家表示，此前應對新冠疫情的防治措施依舊有效，應做到這些方面：

1、在進入公共場所或密閉空間時戴好口罩?？蛇x用醫(yī)用外科口罩或更高防護級別的口罩，確?？谡指采w口鼻，貼合面部。佩戴口罩前洗手，分清內(nèi)外上下，金屬條朝上，顏色較深面朝外。佩戴時避免觸摸口罩內(nèi)外側(cè)，定期更換，避免重復使用。

2、勤洗手，保持衛(wèi)生?？墒褂昧鲃铀头试?，按照七步洗手法徹底清潔雙手。無法洗手時可使用含酒精的手部消毒劑，確保雙手所有表面都被覆蓋并揉搓至干燥。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，避免在人員密集場所觸摸口鼻眼，以減少病毒通過黏膜傳播的風險。

3、保持社交距離。在公共場所盡量保持至少1米的社交距離，減少非必要聚集。盡量避開人流高峰時段，減少在密閉、擁擠場所的停留時間。

4、對家居環(huán)境進行定期清潔和消毒，特別是高頻接觸的表面如門把手、桌面等。每天至少開窗通風兩次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通。

5、家中可常備治療新冠病毒的藥物，可在確診新冠感染后及時治療。對此，中成藥連花清瘟已被證實對新冠病毒感染有顯著療效。該藥已先后被國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎（感染）診療方案（試行第四 — 十版）》推薦。

連花清瘟是以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實踐研制的創(chuàng)新中藥，主要可用于感冒、流感、新冠肺炎等多種呼吸系統(tǒng)疾病的治療。具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用。研究證實該藥可有效抑制新冠病毒活性，從武漢的野生株、到阿爾法、貝塔、德爾塔、奧密克戎的各個變異株誘導的細胞病變均具有明顯的抑制作用，并可改善感染后肺組織炎癥病變。

通過遵循上述的防治措施，我們可以有效降低感染風險，保護自己和他人的健康，讓我們攜手并肩，共同應對疫情挑戰(zhàn)。