現(xiàn)在很多男性都存在時間太短的問題，這也成了影響夫妻雙方感情和諧的一個。那么男人時間短怎么辦？應(yīng)該怎么增長性時間呢？

首先，我們要對正常的時間有一個正確的認(rèn)識，不要看電視、電影、書籍中一些錯誤的引導(dǎo)和宣傳，認(rèn)為夫妻生活應(yīng)該是30分鐘，甚至是更長才是合格的，其實大多數(shù)人的房事時間都是7~15分鐘左右，這也是最佳的一個同房時長。時間的長短不是衡量夫妻和諧的標(biāo)準(zhǔn)，只要能夠正常過夫妻生活，夫妻生活比較和諧就可以了，不要盲目地去追求時間問題。那男人時間短怎么辦？怎樣增長性時間？

1、平時多培養(yǎng)感情

夫妻生活是兩個人在一起的享受生活，享受兩個人的世界里的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務(wù)就失去了這種生活的意義。所以夫妻之間應(yīng)在日常生活中積極培養(yǎng)感情，應(yīng)在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。

2、讓夫妻生活更加規(guī)律

很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導(dǎo)致夫妻情感破裂，甚至離婚。為了彌補情感缺失，讓夫妻之間達(dá)到一種默契，夫妻雙方一致達(dá)成一種較為有規(guī)律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強(qiáng)夫妻之間的親密程度，調(diào)高享受生活的質(zhì)量。

3、夫妻雙方要相互體諒和理解

對于夫妻生活質(zhì)量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強(qiáng)夫妻之間的互信和恩愛。

當(dāng)日常生活中的調(diào)理，并不能使時間短這一情況得到改善時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥來改善癥狀。若是時間過短伴隨著勃起不堅硬的情況，那就是在提醒你患上了陽痿，也就是勃起功能障礙（ED），ED可以分成四類：①增大但不硬；②硬但硬度不足以插入；③的硬度足夠插入但不完全堅硬；④完全堅硬并堅挺。目前臨床上治療陽痿的治療手段包括口服PDE5抑制劑、真空勃起裝置、海綿體內(nèi)注射、假體植入，其中口服PDE5抑制劑使用方便安全、有效，是目前ED治療的首選療法，我們常說的萬艾可小藍(lán)片中的主要成分西地那非就屬此列。

萬艾可小藍(lán)片是全球首個治療陽痿的PDE-5抑制劑，國際大品牌，全球暢銷25年，有74項臨床安全數(shù)據(jù)，25年安全使用數(shù)據(jù)證明其安全性。小藍(lán)片的主要優(yōu)勢就在于功效佳、可靠性好、安全性高，服用后最快在14分鐘迅速見效，在性刺激的作用下幫助丁丁恢復(fù)硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并且維持充分勃起硬度可長達(dá)33分鐘。第一次服用后成功率為54%，應(yīng)繼續(xù)用藥，于第8次時可達(dá)到最佳效果，然后保持在該水平上。

有關(guān)大家都很關(guān)注的安全性，萬艾可小藍(lán)片也有話說，有大量的處方數(shù)據(jù)證實其安全性好。小藍(lán)片是通過擴(kuò)張血管，血流進(jìn)入維持勃起狀態(tài)，不作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，長期服用不用擔(dān)心會有依賴性，長達(dá)4年的研究顯示患者滿意度高達(dá)96.3%。

以上就是有關(guān)男人時間短怎么辦？怎樣增長性時間的內(nèi)容，男性出現(xiàn)時間短的問題，作為妻子不要一味的責(zé)備，從來都不是男性自己一個人的獨角戲，用鼓勵代替埋怨，可以幫助強(qiáng)信心，對時間短這一癥狀的改善也是有幫助的。