大家都知道枸杞可以用來泡酒、泡水喝，經(jīng)常喝對(duì)腎臟健康大有裨益。但說到鎖陽，很多人可能就沒有那么熟悉了，其實(shí)鎖陽也是一味補(bǔ)腎的良藥，平時(shí)可能也會(huì)有人拿鎖陽泡酒。那么，鎖陽吃多久才有效果呢？

鎖陽為鎖陽科植物鎖陽的干燥肉質(zhì)莖。分布于新疆、青海、甘肅、寧夏、內(nèi)蒙古、陜西等地。具有補(bǔ)腎陽，益精血，潤(rùn)腸通便之功效。常用于腎陽不足，精血虧虛，腰膝痿軟，陽痿滑精，腸燥便秘?！侗静萸幸?span style="box-sizing:border-box;">中也記載有：“治陽弱精虛，陰衰血竭，大腸燥涸，便秘不運(yùn)：瑣陽三斤。清水五斗，煎濃汁兩次，總和，以砂鍋內(nèi)熬膏，煉蜜八兩收成，入磁瓶?jī)?nèi)收貯，每早、午、晚各食前服十余茶匙，熱酒化服?！?

鎖陽雖是良藥，但也有一些人群是不適合服用鎖陽的。鎖陽對(duì)溫補(bǔ)腎陽有好處，但與此相反，陰虛火旺、陽事易舉，脾虛泄瀉及實(shí)熱便秘者是不適合服用鎖陽的。它的適宜人群包括免疫力低下、易感染疾病者，操勞事業(yè)而健康透支者，尿頻便秘、失眠脫發(fā)等多種慢性疾病患者，都是可以服用鎖陽的。

那么鎖陽吃多久才有效果呢？一般來說，男人吃鎖陽7~10天左右可以見效，但不同的人體質(zhì)不同，對(duì)藥物的敏感程度也不同，所以具體幾天見效還需因人而異。需要注意的是鎖陽調(diào)節(jié)身體是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，只有堅(jiān)持服用才能夠起到較好的效果。

有很多中成藥里就含有鎖陽這味藥，同仁堂鎖陽固精丸就是其中一個(gè)。此藥功善溫腎固精，用于治療腎陽不足所致的神疲乏力、畏寒肢冷、遺精早泄、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。鎖陽固精丸溫補(bǔ)腎陽；熟地黃養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)精益髓，二藥陰陽并補(bǔ)，共為君藥。巴戟天、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香助鎖陽補(bǔ)腎助陽，固精止遺；山茱萸、牛膝助熟地養(yǎng)血滋腎；芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣功專斂澀，益腎固精，共為臣藥。山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣，利水滲濕；丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰清退虛熱，共為佐藥。諸藥合用，以收溫補(bǔ)腎陽，滋陰填精，澀精止遺之效。

以上便是對(duì)“鎖陽吃多久才有效果”相關(guān)內(nèi)容的介紹。在服用鎖陽這個(gè)藥物期間，應(yīng)注意一下保持良好的作息規(guī)律，盡量避免熬夜。避免吃一些辛辣或刺激性食物，比如酒，辣椒等。同時(shí)應(yīng)該積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松身心，不要給自己太多的壓力，要學(xué)會(huì)合理的緩解壓力。