-
換季感冒,吃扶正顆??梢杂行ьA(yù)防感冒嗎
日期:2022-03-10 14:56:08
冬季早已過去,春天已經(jīng)過去了三分之一,冬春交季,身邊鼻塞流涕的人也多了起來,更可能反反復(fù)復(fù)!除了過敏性鼻炎,感冒也是這一“換季”高發(fā)病,吃扶正顆??梢杂行ьA(yù)防感冒嗎?
換季時(shí),人體會(huì)消耗精力去適應(yīng)變化的氣候,整體免疫力就會(huì)降低,加上氣溫浮動(dòng)較大,氣候干燥,空氣不流通,更是為感冒發(fā)病創(chuàng)造了外部條件。再加上現(xiàn)在很多人生活作息差,造成抵抗力下降,就更容易患感冒了。
換季感冒,注意提升免疫力,你需要這樣做
1、多喝熱水
很多人平日里不愛喝熱水,反而熱衷于喝飲料,比如說可樂、奶茶、雪碧等。因?yàn)闊崴疀]有味道,沒有飲料好喝。但是從健康的角度來說,每天多喝熱水是有好處的,尤其是在容易發(fā)生感冒的換季階段。
因?yàn)槿梭w缺水的時(shí)候,會(huì)影響身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)。人體水分充足的時(shí)候,才能促進(jìn)代謝,遠(yuǎn)離感冒病毒。多喝熱水還能夠快速溫暖身體,為身體保暖,以免在突然降溫的時(shí)候,被風(fēng)寒侵襲而被感冒打倒。
2、經(jīng)常開窗通風(fēng)
想要預(yù)防感冒,就要經(jīng)常開窗通風(fēng),因?yàn)槊荛]的空間很容易滋生和傳播細(xì)菌和病毒,當(dāng)人們進(jìn)入這樣的空間里,自然容易生病。所以說,在換季的階段,不能因?yàn)榕吕涠o閉門窗。其中,建議早上起床之后,要打開窗戶通風(fēng),吃完早餐出門上班之前將窗戶關(guān)起來。下班回到家之后,也要及時(shí)將門窗打開,睡覺之前將門窗關(guān)起來,或者說遠(yuǎn)離頭部的那一頭窗戶流出一道縫。避免晚上睡覺的時(shí)候,房間內(nèi)特別悶,不利于睡眠。
3、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)
每天都有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人,往往不容易感冒。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力和免疫力,讓病毒和細(xì)菌無機(jī)可乘。為了避免換季的時(shí)候感冒,建議每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),天氣晴朗的時(shí)間,盡量選擇戶外運(yùn)動(dòng)。
其中,比如說可以每天騎自行車、慢跑、打羽毛球、練習(xí)瑜伽等。每天堅(jiān)持練習(xí)半個(gè)小時(shí)就可以了,或者說練習(xí)到自己出汗了就差不多了。過度運(yùn)動(dòng)的話,不利于身體健康,極其容易加重身體負(fù)擔(dān)。
吃扶正顆??梢杂行ьA(yù)防感冒嗎?
黃芪為補(bǔ)氣諸藥之最,《本草綱目》有云:“耆者,長也,黃芪色黃,為補(bǔ)藥之長,故名之”。在中醫(yī)黃芪也常用于治療流感和感冒,黃芪含有對身體有益的植物化合物,黃芪會(huì)增加身體的免疫能力,免疫能力主要作用于保護(hù)身體免受有害病毒入侵,這其中包括病毒和細(xì)菌,黃芪有助于增強(qiáng)免疫能力,對抗和預(yù)防細(xì)菌的感染,包括普通的感冒。
扶正牌貞芪扶正顆粒選用地道藥材黃芪和女貞子,采用噴霧干燥等先進(jìn)生產(chǎn)工藝進(jìn)行生產(chǎn),其中黃芪益氣固表、女貞子滋陰補(bǔ)腎,兩藥合用,起到扶正固本、增強(qiáng)免疫的功效。該藥在機(jī)體出現(xiàn)病變時(shí),可做為輔助用藥同服,在愈后恢復(fù)期,
吃扶正顆??梢杂行ьA(yù)防感冒嗎?通過上文的介紹大家也可以找到答案了,可見,預(yù)防感冒不能只單一的吃藥就好了,同時(shí)也要結(jié)合生活中其他方面的調(diào)理,更好的預(yù)防和治療感冒。
-
冬至:心梗高發(fā)期!誘發(fā)急性心梗的3大幕后推手要注意
冬至,這個(gè)標(biāo)志著一年中最寒冷時(shí)節(jié)的到來,拉響了心血管健康的警報(bào)。隨著氣溫的驟降,心梗,這一心血管系統(tǒng)的“隱形殺手”,發(fā)病率也在悄然攀升
-
冷冷冷,冬至?xí)r節(jié)心衰患者容易病情反復(fù),這份護(hù)心指南請查收!
“一九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳……”在我國華北地區(qū),這樣的“九九歌”廣泛流傳?!皵?shù)九”是指從冬至節(jié)氣算起,每九天算一“
-
冬至餃子、湯圓齊上桌,血糖飆升如何穩(wěn)?。?/a>
冬至佳節(jié),家家戶戶團(tuán)聚一堂,北方享用著熱騰騰的餃子,南方則沉浸在湯圓的甜蜜中,共度這溫馨時(shí)刻。然而,對于糖尿病患者而言,這些傳統(tǒng)美食可
-
冬至已至:冬夜頻起尿意濃,好眠難求……如何拒當(dāng)“起夜家”?
隨著冬至的悄然而至,冬夜的寒冷與漫長攜手而來,帶來了一個(gè)不小的挑戰(zhàn)——夜間頻繁起床上廁所。這不僅打斷了寶貴的睡眠時(shí)間,更在寒冷的冬夜里