男人需要多久時間?現(xiàn)如今，隨著大家生活水平的提高，越來越多的人對身體健康重視起來，陳先生就是這么一位。他原本是個老煙鬼了，后來聽說吸煙不僅影響自己的身體健康，還會影響吸收自己二手煙的老婆孩子的健康，為此他毅然決然決定開始。之前，他想了解一下男人需要多久時間?

關(guān)于男人需要多久時間，其實沒有具體的時間標準，主要還是根據(jù)吸煙者的吸煙程度來界定。對于那些對依賴程度較輕的吸煙者，只需要幾天到幾周的時間便可擺脫對的依賴;而對于那些對依賴程度較重的吸煙者來說，其的時間就會相對延長，可能需要幾個月甚至半年的時間才可以成功。

很多人不了解應(yīng)該如何，日常生活中的方式有很多，大家可以了解一下。

第一、逐次減少法：日常生活中大家可以給身體一個緩沖期，逐漸減少吸煙的量，讓身體逐漸適應(yīng)沒有的情況，從而減少對尼古丁的依賴。

第二、替代品法：很多人的身體對尼古丁存在依賴，初期身體會感覺不適，這個時候可以用口香糖、貼等作為替代，幫助緩解初期出現(xiàn)的不適感，同時減少對的渴望。

第三、藥物輔助，比如臨床上常用的酒石酸伐尼克蘭片，酒石酸伐尼克蘭片是臨床指南一線推薦的藥物，美國《使用和依賴臨床治療指南2008版》指出，伐尼克蘭是一線推薦的控煙藥物;《中國臨床指南2015版》指出，伐尼克蘭為α4β2尼古丁乙酰膽堿受體的部分激動劑，同時具有激動及拮抗的雙重調(diào)節(jié)作用，且療效和安全性優(yōu)于其他控煙方案;此外，《美國胸科學會官方臨床實踐指南：依賴的藥物治療》2020版，也強烈建議使用伐尼克蘭控煙。在同類藥物之中，帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片具備安全、見效快、服用方便，能夠雙向調(diào)節(jié)等優(yōu)勢，受到大眾廣泛好評，成為大部分人的選擇。

大家看到了這里，想來大家對于男人需要多久時間已經(jīng)有所了解，希望大家能夠找到適合自己的方式，并一口氣堅持下去，相信勝利的曙光就在前方。