女性到了一定的年齡之后，身體的各項(xiàng)機(jī)能就會開始逐漸衰退，在此期間就會進(jìn)入更年期。不少女性在這個(gè)階段會出現(xiàn)愛出汗的癥狀，就是那種一陣陣潮熱，隨后滿身是汗的感覺，讓人非常難受。其實(shí)更年期所出現(xiàn)的不適是可以調(diào)理緩解，下面就為大家介紹幾個(gè)調(diào)理更年期愛出汗的小妙招吧。

首先，來看看更年期愛出汗是什么原因?qū)е碌?/span>

中醫(yī)認(rèn)為：腎藏精，主生長發(fā)育和生殖，精是什么?精是維持生命的最基本的物質(zhì)，這種物質(zhì)基本上呈液態(tài)的，所以精為水，腎精又叫腎水，腎還主管著一個(gè)人的生殖之精，是主手工捏制能力和生育能力的，當(dāng)女性步入更年期，閉經(jīng) (月經(jīng)也是水液部分 ，是女性的生育之精)，卵巢功能減退，生育功能也就喪失了，由于體內(nèi)的不足與消失，導(dǎo)致女性出現(xiàn)“任脈虛、太沖脈衰少，天葵竭、地道不通”，其實(shí)也就是“腎氣衰”而導(dǎo)致的“腎陰虛”。

而腎臟主人體的生長衰老，腎臟盛衰將會直接對其他重要臟器產(chǎn)生影響，其中對肝臟的影響最為明顯，古時(shí)常有肝腎同源的說法，腎精虧損則復(fù)發(fā)滋生肝血，另外肝主疏泄，其對女性月經(jīng)調(diào)節(jié)主要重要作用。肝氣郁結(jié)會傷及沖任，引發(fā)女性月經(jīng)疾病，因此中醫(yī)中有“女子以肝為先天”的說法。當(dāng)女性之年開始進(jìn)入絕經(jīng)期，腎精虧損、血海不足，肝失濡養(yǎng)、氣機(jī)不暢、抑郁難解、陽氣升騰而上，從而導(dǎo)致女性在此時(shí)出現(xiàn)心煩、失眠、盜汗、潮熱等表現(xiàn)^[1]。

也就是說，當(dāng)陰不足的時(shí)候，缺少了對陽的斂制，陽氣亢盛循行無常，導(dǎo)致水液被蒸發(fā)出來，有些人通常在下午出現(xiàn)一種從身體的內(nèi)部向外散發(fā)的熱,就好像在籠屜中蒸東西一樣的癥狀，我們在中醫(yī)中對這種癥狀也叫骨蒸潮熱，就好像去做汗蒸一樣，只不過這個(gè)熱是我們自己身體因?yàn)殛庩柌黄胶舛a(chǎn)生的。

擺脫更年期愛出汗及時(shí)滋補(bǔ)肝腎是關(guān)鍵

諸上研究證明更年期是肝腎陰虛所致，因此想要擺脫愛出汗的問題，可服用同仁堂坤寶丸調(diào)理。坤寶丸由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑，圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機(jī)本質(zhì)，具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)等功效，適用于婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干易渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥。其中的炒酸棗仁就具有養(yǎng)心益肝，安神斂汗的功效，對于更年期所出現(xiàn)的不適癥狀調(diào)理效果就非常不錯。

另外，楊玉環(huán)^[2]對坤寶丸治療更年期綜合征進(jìn)行了研究，通過利維愛對更年期綜合征患者進(jìn)行治療，屬于激素替代療法的一種，激素替代療法可以單用雌激素，也可聯(lián)合使用孕激素與雌激素。雖然利維愛的用藥效果有一定保障，但其藥物治療存在一定的副作用，激素替代的治療方式也會誘發(fā)患者潛在的癌癥風(fēng)險(xiǎn)，并不是理想的臨床治療方案。

更年期綜合征患者的坤寶丸治療方案，相比利維愛則更具安全性，作為中成藥的一種，能對患者的天癸枯竭、氣血不足、腎氣衰弱、陰陽失調(diào)以及沖任衰弱不調(diào)進(jìn)行有效調(diào)節(jié)。

通過臨床藥物治療試驗(yàn)可以得出結(jié)論，通過坤寶丸對更年期綜合征患者進(jìn)行治療，合使用利維愛相比相當(dāng)，而坤寶丸安全性更高。

并且，同仁堂坤寶丸可長期服用，服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

不少潮熱汗出患者在服用坤寶丸四周后，得到了明顯的改善。因此成為了更年期女性調(diào)理用藥的選擇。

調(diào)理更年期愛出汗的小妙招你知道哪些

除了藥物調(diào)理更年期愛出汗以外，一些小妙招緩解出汗問題也不錯。比如改善睡眠環(huán)境，更年期潮熱盜汗經(jīng)常是在夜間發(fā)生，常常會影響到女性的睡眠質(zhì)量，而失眠又易讓人產(chǎn)生焦慮等情緒，不妨將室內(nèi)的溫度適當(dāng)調(diào)低一些，換上寬松的棉質(zhì)睡衣，保持一個(gè)涼爽的睡眠環(huán)境，另外還要注意，避免酒精和尼古丁的刺激，會造成血液和精神出現(xiàn)異常。

還有多運(yùn)動也很重要，有許多更年期女性因?yàn)槿狈﹀憻?，?dǎo)致身體肥胖，肥胖就容易出汗，加強(qiáng)必要的體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，能增強(qiáng)體質(zhì)，也能預(yù)防潮熱汗出。

通過文章內(nèi)容對“調(diào)理更年期愛出汗的小妙招”這一問題的介紹就到這里了，相信大家也都清楚了吧。女性到了更年期階段總是出汗不止一定要及時(shí)調(diào)理，這樣才能擺脫困擾，另外保持良好的生活習(xí)慣也能夠緩解更年期不適癥狀哦。

參考文獻(xiàn)：

[1]張昕. 許主任調(diào)補(bǔ)肝腎法治療絕經(jīng)前后諸證的經(jīng)驗(yàn)[J]. 中國醫(yī)藥指南,2018,16(24):166-167.

[2]楊玉環(huán).坤寶丸治療更年期綜合征的臨床觀察[J].實(shí)用婦科內(nèi)分泌電子雜志.2015:98.