在快節(jié)奏的工作生活里，每個(gè)人都有著“千奇百怪”的不良姿勢(shì)，或是久坐、久站，或是二郎腿、葛優(yōu)癱，各種不良姿勢(shì)正在逐漸威脅著我們的筋骨健康，很多人都發(fā)現(xiàn)自己身體的一些部位開(kāi)始變得僵硬、麻木、酸痛不適，就像是一個(gè)“木頭人”，對(duì)此，我們需要重視筋骨問(wèn)題了，下面中醫(yī)告訴你慢性筋骨病怎么防治？

慢性筋骨病屬于中醫(yī)“骨枯”“骨痹”“頸肩痛”或“腰背痛”等疾病范疇。是由于機(jī)體自然退變加之創(chuàng)傷、勞損、感受外邪等，加速其退變而形成的全身或局部(脊柱、四肢關(guān)節(jié)等部位)生理與病理相交雜的一種疾病。主要表現(xiàn)為人體局部疼痛、腫脹、麻木、活動(dòng)受限、畏冷、乏力，更有甚者會(huì)出現(xiàn)炎性病變、骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)變形等癥狀和體征。

慢性筋骨病發(fā)病機(jī)理主要是“不榮則痛”，由于氣血不足或消耗過(guò)度而引起經(jīng)絡(luò)失去濡養(yǎng)，引發(fā)各種疼痛，與肝腎虧損，陽(yáng)氣虛衰密切相關(guān)。

因?yàn)槟I藏精、精生髓、髓居于骨中滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)堅(jiān)韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋有所養(yǎng)而柔韌。因此筋骨強(qiáng)勁離不開(kāi)氣血的溫煦濡養(yǎng)，需要肝血充盈，腎精腎陽(yáng)充足；《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，《內(nèi)經(jīng)·靈樞》：“人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至?！倍S著年齡的增長(zhǎng)，人的陽(yáng)氣會(huì)逐漸虧耗，陽(yáng)氣不足，筋骨就容易出問(wèn)題。

慢性筋骨病怎么防治？

綜上所述，慢性筋骨病的治療應(yīng)扶助腎陽(yáng)，達(dá)到濡養(yǎng)筋骨，緩解筋骨酸痛不適的目的。

一般可以選擇湯藥、藥物貼敷、針灸艾灸、推拿等多種治養(yǎng)手段，其中穴位貼敷療法，是在傳統(tǒng)針灸醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)上應(yīng)用中藥于腧穴，通過(guò)經(jīng)絡(luò)對(duì)機(jī)體的調(diào)整作用，達(dá)到預(yù)防和治療疾病的一種療法，不僅可以統(tǒng)治外癥，也可內(nèi)病外治。

源自百年清宮御方《毓麟固本膏》的腰腎膏由杜仲、續(xù)斷、牛膝等25味中藥精妙配伍而成，以溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)壯筋骨藥為主；以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為輔；再加以散寒止痛及利尿滲濕藥，諸藥合用，可以溫腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，結(jié)合特色的扶陽(yáng)穴位貼敷療法，通過(guò)藥物刺激穴位，由穴位到經(jīng)絡(luò)至臟腑，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，疏通氣血，使經(jīng)絡(luò)通暢，諸癥緩解。

此外，功能鍛煉是預(yù)防慢性筋骨病的重要方法，傳統(tǒng)的鍛煉功法如太極拳、八段錦、易筋經(jīng)等，有著藥物不可替代的作用，主要通過(guò)功能鍛煉放松脊柱及關(guān)節(jié)，促進(jìn)周圍血液循環(huán)，拉伸韌帶，放松肌肉，增強(qiáng)頸腰部及關(guān)節(jié)肌肉力量，加強(qiáng)其對(duì)疲勞的耐受能力，改善骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從而鞏固效果，防止反復(fù)發(fā)作。

關(guān)于“慢性筋骨病怎么防治”的介紹就說(shuō)到這里了，俗話說(shuō)三分治療七分養(yǎng)，慢性筋骨病與我們的日常習(xí)慣脫不開(kāi)關(guān)系，中醫(yī)講未病先防，日常保持良好的生活習(xí)慣，可有效預(yù)防疾病的發(fā)生和發(fā)展。