隨著新冠病毒的再次流行，許多感染者出現(xiàn)了鼻塞的癥狀，這不僅影響呼吸，還可能影響睡眠質(zhì)量和日常生活。各個(gè)社交平臺(tái)上，“新冠鼻子堵塞不通氣怎么辦”成為不少人關(guān)注的焦點(diǎn)。對(duì)此，本文就將從專業(yè)角度，為大家提供一些緩解鼻塞的實(shí)用建議。

用藥方面

建議及時(shí)使用對(duì)癥藥物進(jìn)行治療，改善病毒引起的局部充血滲出狀態(tài)，比如多次獲得官方指南推薦、臨床應(yīng)用廣泛的中成藥連花清瘟。

現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，連花清瘟能夠抑制腺病毒、副流感病毒、流感病毒、新冠病毒等多種呼吸道病原體，同時(shí)抑制炎癥反應(yīng)，有利于減輕呼吸道黏膜充血水腫，減少感染引發(fā)的炎性滲出，從而緩解鼻塞流涕等癥狀，對(duì)于普通感冒、流感、新冠感染所致的發(fā)熱乏力、咽干咽痛、咳嗽、肌肉酸痛等其他癥狀也適用。同時(shí)，該藥成分中加入了可調(diào)節(jié)人體免疫功能的紅景天，規(guī)范服藥可加強(qiáng)機(jī)體抗病康復(fù)能力，加快病情恢復(fù)。連花清瘟的確切療效也得到了大量循證醫(yī)學(xué)研究的證實(shí)，并且安全性良好，不易引起嗜睡等不良反應(yīng)。

生活護(hù)理方面

1、保持鼻腔濕潤(rùn)

使用加濕器：增加室內(nèi)濕度可以幫助緩解鼻腔干燥和鼻塞。

多喝水：保持身體水分充足，有助于稀釋黏液，減少鼻腔分泌物堵塞。

2、進(jìn)行鼻腔沖洗

鹽水沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可以幫助清除病毒和黏液，減輕鼻塞。

3、調(diào)整睡姿

抬高頭部：睡覺(jué)時(shí)可適當(dāng)墊高枕頭抬高頭部，有助于減少分泌物在鼻腔的聚集，從而緩解鼻塞。

4、遠(yuǎn)離刺激物

遠(yuǎn)離煙霧：煙霧和其他刺激性氣體會(huì)刺激鼻腔充血腫脹加重，加重鼻腔堵塞感。

5、保持健康的生活方式

充足休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。

均衡飲食：均衡飲食可以增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗病毒。

新冠病毒引起的鼻塞雖然令人不適，但通過(guò)采取有效的藥物干預(yù)和科學(xué)的護(hù)理方法，相信大家都可以很快緩解癥狀，恢復(fù)通暢的呼吸，回歸舒適的生活和工作狀態(tài)!