更年期是每位女性生命過(guò)程中必經(jīng)的特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的女性常常是上一秒歲月靜好，下一秒百事不爽，而最惱人的莫過(guò)于煩躁和失眠。常常是越睡不著越煩，越煩越睡不著，不知道更年期失眠可吃酸棗仁膏嗎？

失眠的主要因素與體內(nèi)激素分泌密切相關(guān)。進(jìn)入更年期后，激素分泌水平會(huì)突然下降，擾亂性腺激素分泌，不能使大腦神經(jīng)中樞保持平衡狀態(tài)，暫時(shí)失去對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的控制。當(dāng)神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失控時(shí)，會(huì)擾亂自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使人感到莫名的興奮和焦慮。總是因?yàn)楝嵤陆锝镉?jì)較，胡思亂想，導(dǎo)致失眠。此外，更年期盜汗、潮熱的癥狀也會(huì)使人情緒波動(dòng)，煩躁易怒，長(zhǎng)期大腦興奮，影響睡眠質(zhì)量。

更年期失眠可吃酸棗仁膏嗎？

酸棗仁膏主要是用酸棗仁為主要原材料制作而成的一種食物。雖然可以改善失眠，穩(wěn)定情緒，調(diào)節(jié)身體，但是不可以過(guò)量服用，不然可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、困頓等現(xiàn)象，不利于日常的工作，影響身體健康。如果想要通過(guò)長(zhǎng)期服用酸棗仁類產(chǎn)品緩解失眠問(wèn)題的話，可以試試晚必安酸棗仁油軟膠囊。

更年期失眠可吃晚必安酸棗仁油軟膠囊

晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，助眠效果要比普通的酸棗仁膏高出很多。同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生依賴性，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)身體健康有益。

晚必安酸棗仁油軟膠囊養(yǎng)心安神、助眠的作用更好，同時(shí)還能延長(zhǎng)有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實(shí)，醒后感覺(jué)更舒適。經(jīng)復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)，更年期失眠的女性可以一試。

關(guān)于“更年期失眠可吃酸棗仁膏嗎”的內(nèi)容就說(shuō)到這里了，對(duì)于更年期的女性來(lái)說(shuō)想要說(shuō)個(gè)好覺(jué)確實(shí)很難，但如果能夠穩(wěn)定自己的情緒，放松大腦，或者做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)可以幫助進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，效果不明顯的話可以使用助眠產(chǎn)品幫助入睡。