很多人都應(yīng)該經(jīng)歷過腦袋暈乎乎的，耳朵還有聲音嗡嗡作響，輕者稍作休息之后癥狀可以自行消失，但若是腎虛所致的頭暈耳鳴就不是休息就可以好的了。那么腎虛引起的頭暈耳鳴怎么辦呢？下面我們就來講講頭暈耳鳴可以怎樣護(hù)理吧。

經(jīng)常按摩耳朵：按摩可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次。

減少情緒波動(dòng)：當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控、和焦慮不安時(shí)，就會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管收縮異常，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對(duì)一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀自然會(huì)消失。

改變不良習(xí)慣：和酒精常使耳鳴癥狀加重；吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。

此外也要注意避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪音，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情，不要給自己太大的壓力，要學(xué)會(huì)減壓。

腎虛引起的頭暈耳鳴怎么辦？吃什么藥好？

可以試試同仁堂鎖陽固精丸，同仁堂品牌知名度比較高，而且用料講究。鎖陽固精丸本身在治療腎虛性頭暈耳鳴這方面就比較好，具有溫腎固精的功效，如果患者腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等可以服用此藥。

全方由24味中草藥組成，方中鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子補(bǔ)腎壯陽，溫補(bǔ)下元；配伍熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏，輔助溫補(bǔ)腎陽的中藥可以起到以陰配陽，以收陰生陽長(zhǎng)、陰陽相濟(jì)之效。再佐芡實(shí)、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺等等。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。

此方用于腎陰陽兩虛，固攝無權(quán)所致遺精，癥見遺精頻繁，伴腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、畏寒肢冷、疲乏無力，舌淡苔薄，脈細(xì)；性功能障礙者見上述證候者。陰陽兩虧，腎氣不固所導(dǎo)致早泄，癥見舉而易泄，伴腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、疲乏無力，舌淡苔薄、脈細(xì)；性功能障礙見上述證候者。

值得注意的是，當(dāng)出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀之后，切勿自行判斷，胡亂用藥，要在專業(yè)醫(yī)師辨別具體病因之后，對(duì)癥用藥，方可達(dá)到藥到病除的目的。腎虛引起的頭暈耳鳴怎么辦？您了解了嗎