有句俗語說得好“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。“吃”可以幫助人們從外界食物中獲取能量，促進(jìn)生長發(fā)育，并保障身體各個器官和系統(tǒng)的功能正常。其實對于困擾無數(shù)人的老是掉頭發(fā)的問題，也可以從“吃”這方面入手進(jìn)行調(diào)理，那就來看看老是掉頭發(fā)吃什么吧！

比較適合掉頭發(fā)人群吃得食物是黑芝麻，因為它里面有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、黑色素以及脂肪酸，經(jīng)常吃它能促進(jìn)人體血液循環(huán)，讓頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，不僅能緩解掉頭發(fā)，還能防止頭發(fā)過早變白。杏仁也是一種不錯的食物，其中含有維生素E和鋅，能降低膽和防止脫發(fā)，多吃杏仁對保護(hù)頭發(fā)有好處。另外，葡萄、獼猴桃、黑糯米也不錯。

對于老是掉頭發(fā)吃什么，除了吃合適的食物外，還需吃中成藥進(jìn)行治療，像敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是一款很好的藥物。敬修堂是“中華老字號”企業(yè)，有兩百三十多年的發(fā)展史，以傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化為支撐，運用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是敬修堂應(yīng)對脫發(fā)問題所倡導(dǎo)的理念，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是秉承這個理念下的一款中成藥。

該藥的組方為：熟地黃、當(dāng)歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏。其中熟地黃能補(bǔ)血滋陰，益精填髓，與川芎、當(dāng)歸、白芍這三味藥共同組成“四物湯”的方劑，能起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。

同時用木瓜來健脾清熱，舒經(jīng)活絡(luò)，因為脾主運化，通過健脾才能有助于運化血液。羌活的功效是散寒祛濕、消炎解毒，為太陽經(jīng)引經(jīng)藥；菟絲子有滋補(bǔ)肝腎，益精固精的功效；天麻質(zhì)潤多液，能養(yǎng)血息風(fēng)；制何首烏補(bǔ)肝腎，益精血。

總之，中醫(yī)藥主要以綜合的個體化治療和辨證論治兩個手段治療掉頭發(fā)，不僅僅對癥下藥，還可以攻補(bǔ)兼施、內(nèi)外兼修，對患者的身體進(jìn)行全面調(diào)理。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就通過“內(nèi)在病因調(diào)理的治療”和“外在病態(tài)表征的改善”，很好的“由內(nèi)而外”解決了掉頭發(fā)的問題。

在看完以上的內(nèi)容后，老是掉頭發(fā)吃什么，大家應(yīng)該已經(jīng)了解的十分清楚了。掉頭發(fā)在“吃”方面下功夫的同時，還應(yīng)注意對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)：不使用尼龍梳子，尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，對頭皮損傷很大；在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境下，戴防護(hù)帽并及時洗頭；避開日光中的強(qiáng)烈紫外線過度照射等。