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氣血不足腰膝酸軟吃什么食物改善癥狀?
日期:2022-05-31 17:05:45
氣血不足的人經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈耳鳴,神疲乏力,皮燥發(fā)枯,臉色暗黃,失眠健忘,耳鳴耳聾等癥狀,除此之外,腰膝酸軟也是很常見的癥狀之一。那么你知道氣血不足腰膝酸軟吃什么食物改善癥狀嗎?
氣血是生命的根本,身體的各個器官都圍繞著氣血運行。一個人的氣血就像手電筒的電量,如果電量過低就會影響手電筒的亮度;而氣血的充足與否也是中醫(yī)衡量一個人健康的標準。現(xiàn)在人的壓力越來越大,導致體內(nèi)的氣血也很容易出現(xiàn)不足的情況發(fā)生,同時這也會成為一些常見疾病的元兇。
氣血不足腰膝酸軟多是脾腎陽虛導致的,脾腎陽虛證的病因病機多由脾、腎久病耗氣傷陽,或久泄久痢,或水邪久踞,導致腎陽虛衰不能溫養(yǎng)脾陽,或脾陽久虛不能充養(yǎng)腎陽,終則脾腎陽氣俱傷而成。脾為后天之本,腎為先天之本。脾主運化水谷精微,須借助腎陽的溫煦,腎臟精氣亦有賴于水谷精微的不斷補充與化生。脾與腎,后天與先天是相互資生、相互影響的。《醫(yī)宗必讀·虛勞》:“……脾腎者,水為萬物之元,土為萬物之母,兩臟安和,一身皆治,百疾不生。夫脾具土德,脾安則腎愈安也。腎兼水火,腎安則水不挾肝上泛而凌土濕,火能益土運行而化精微,故腎安則脾愈安也?!?/span>
脾腎兩臟陽氣虛衰,溫煦、運化、固攝作用減弱測下利清谷,泄瀉滑脫或五更泄瀉;陽氣虛,陰寒內(nèi)盛,則畏寒肢冷,小腹冷痛,面色白。腎陽虛,膀胱氣化失司,則腰膝酸軟,小便不利;陽氣虛,水氣泛濫,則面目肢體浮腫;舌淡胖,苔白滑,脈沉細,為陽虛陰盛之象。
氣血不足腰膝酸軟吃什么食物改善癥狀
脾腎陽虛患者平日應經(jīng)常食用一些性質(zhì)溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆等。陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物,如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物,如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物,如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
在藥物的選擇上,可以考慮中成藥物,中成藥物在傳統(tǒng)的中藥湯劑、煎膏劑的基礎上,吸取了西藥劑型的優(yōu)勢,可以制作成中藥片劑,膠囊,膠囊,或者口服液。相對于傳統(tǒng)的中藥,中成藥更加方便,利于攜帶,而且省去了煎劑煎煮的過程,不僅節(jié)省時間,還能夠應急使用,也減少了中藥的異味和甘苦。
同仁堂鎖陽固精丸具有溫腎固精的作用,適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷,神疲乏力,男子遺精陽痿、女子宮寒不孕,夜尿增多等癥狀。鎖陽固精丸由鎖陽、巴戟天、杜仲、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、芡實、蓮子、蓮須等中藥組成。鎖陽、巴戟天、杜仲、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子可以溫腎助陽,可用于治療腎陽虧虛引起的腰膝酸軟冷痛等癥狀;芡實、蓮子、蓮須可以補腎固精,可用于治療腎虛導致的遺精滑精,遺尿尿頻等癥狀。諸藥合用,共奏溫腎固精之效。
以上就是關于“氣血不足腰膝酸軟吃什么食物改善癥狀”的內(nèi)容介紹了,上面所提到的食物對改善氣血不足腰膝酸軟的癥狀有很大的幫助,另外注意不要吃性質(zhì)寒涼、易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、松子、花生、苦瓜、茭白、冬瓜、茄子、龍眼等。藥物的選擇上也不要輕視,選擇適合自己的藥物才是有效的藥物。
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