失眠大家都不陌生，尤其是長期失眠給人們帶來的危害更是不小，所以出現(xiàn)失眠癥狀及時(shí)調(diào)理改善是重中之重。不少人知道酸棗仁是可以用來幫助睡眠的，但是究竟用哪種酸棗仁的產(chǎn)品好呢？睡前喝酸棗仁膏助眠嗎？這些是大家比較關(guān)心的話題，下面一起來看看吧。

失眠的危害

很多人并不了解失眠的危害，失眠的危害究竟有多大？最直接的影響是，它會(huì)導(dǎo)致身體免疫力的下降、影響記憶能力、導(dǎo)致學(xué)習(xí)和工作的效率降低；失眠還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的皮膚問題并加速衰老；在精神方面，失眠還會(huì)使人情緒受到影響，變得焦慮，引發(fā)抑郁癥等精神疾??；除此之外，嚴(yán)重的話還會(huì)增加死亡幾率、有猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

酸棗仁的特性

酸棗仁營養(yǎng)十分豐富，具有補(bǔ)肝、寧心安神，斂汗生津的功效，用于虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴等癥的治療。酸棗仁是一味常用的中藥，作為《中國藥典》收載品種，又被國家衛(wèi)生部列為“既是食品又是藥品”的品種。

那么，睡前喝酸棗仁膏助眠嗎？

酸棗仁膏的主要成份就是酸棗仁，所以大家都比較關(guān)心可不可以喝的問題。其實(shí)酸棗仁膏屬于助眠產(chǎn)品是可以改善睡眠的，但是酸棗仁膏采用如桑椹膏、蜂蜜等輔料制成，雖然在口感上比較好，但是缺點(diǎn)是糖尿病的患者不宜飲用，所以需要提醒大家謹(jǐn)慎選擇。

酸棗仁助眠，不妨試試晚必安酸棗仁油軟膠囊

晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)。它具有助眠、安心養(yǎng)神的效果，也不用擔(dān)心產(chǎn)生藥物依賴性。

中藥講究“道地性”，即我們平時(shí)理解的“地道”，就是說藥材的生長環(huán)境影響著藥性、藥效。道地藥材是同種藥材中藥性、藥效最佳的。酸棗對生長條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓，最適合酸棗生長，因此其產(chǎn)出的邢棗成為了最好的酸棗。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，邢棗仁是其所研究的來自40個(gè)地區(qū)的酸棗仁中有效成份含量最高的。

晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來自此地，是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價(jià)值得到充分發(fā)揮。國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。通過實(shí)驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可減短15%，另外深度睡眠時(shí)間可延長147%。

有關(guān)于“睡前喝酸棗仁膏助眠嗎”的內(nèi)容介紹就是這些了，但愿對大家有所幫助吧。其實(shí)在睡前助眠的方法還有很多，比如說，睡前我們可以聽聽音樂，用熱水泡泡腳，或者也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├懑?，這些都可以很大程度上來幫助我們的睡眠。