皮膚老化是由自然因素或非自然因素造成的皮膚衰老現(xiàn)象，人出生后皮膚組織日益發(fā)達(dá)，功能逐漸活躍，當(dāng)?shù)竭_(dá)某種年齡就會開始退化，這種退化往往在人們不知不覺中慢慢進(jìn)行。皮膚彈力纖維漸漸變粗，出現(xiàn)皺紋、粉刺、色素沉著等肌膚問題。那么，要怎么做好皮膚早期抗衰呢？這個抗衰真相，越早了解越好!

隨著年齡的增長，皮膚老化雖然是自然規(guī)律，但隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的增長，人們生活質(zhì)量的提高，對外貌與形象的要求越來越高。如何使皮膚老化進(jìn)展緩慢，已成為很多人關(guān)心的熱點(diǎn)話題。

下面看看怎么做好皮膚早期抗衰？快拿出小本本來記好！

1、減少過氧化物的形成：簡單來說，減少過氧化物是造成自由基的主要因素，盡量避免能有效預(yù)防皮膚早衰，防止細(xì)胞氧化。例如，日常少抽煙少吃辛辣油膩食物，有助于避免體內(nèi)過氧化物的形成。

2、食用含有維生素的食物：因?yàn)槠つw是人體最大的器官，每天同樣新陳代謝。人體營養(yǎng)攝入需要蛋白、糖、微量元素、維生素等；皮膚同樣需要營養(yǎng)物質(zhì)。如維生素A（動物肝臟、魚肝油、胡蘿卜等）有抗氧化、抗角化、抗皮膚衰老的作用；維生素B族（豆類、瘦肉等）有抗氧化、積蓄骨膠原的作用；維生素C能幫助人體骨膠原的合成，有修復(fù)傷口、防止皮膚老化、消除色素沉著的功效；維生素E是良好的氧化劑，缺乏時會出現(xiàn)皮膚松弛、皺紋明顯、黃褐斑等。

3、去除臉上的痤瘡：尤其是黑頭粉刺，不僅影響一個人的外在形象，還會堵塞毛孔，加速皮膚的衰老。為此，大家可以使用痤瘡維持治療的一線首選藥物——迪維維A酸乳膏。它的主要成分是全反式維A酸，可通過與活細(xì)胞核內(nèi)的特定受體結(jié)合而逐漸發(fā)揮作用。臨床上，還可適用于扁平疣、黏膜白斑、毛發(fā)紅糠疹、毛囊角化病以及銀屑病的輔助治療。

通過閱讀上文內(nèi)容，相信你已經(jīng)清楚的知道，要怎么做好皮膚早期抗衰了?？傊?，皮膚抗衰要趁早，希望大家都能引起重視，在生活中嚴(yán)格律己，做好皮膚的日常護(hù)理，這樣才能延緩衰老。