指甲變脆、易斷怎么回事啊?。?！

好不容易熬到了假期，本來(lái)約好閨蜜去做美甲。卻發(fā)現(xiàn)自己的指甲正在變脆，并且很容易斷裂，不適合做美甲。

這到底是什么原因造成的？又該如何解決？

指甲看健康！

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，指甲是十分容易被忽略的人體組織。話說(shuō)，真不能小看它，因?yàn)樯眢w五臟的變化都可能在指甲上反映出來(lái)。

通過指甲看健康，主要看其形狀和顏色。一般情況下，正常的指甲是平滑光潔，甲面無(wú)縱橫溝紋，甲上無(wú)干擾斑，呈對(duì)稱狀，不偏斜，無(wú)凹陷或未端向上翹起的現(xiàn)象。

如果指甲出問題，比如逐漸變得脆弱、容易折斷，就得想辦法去矯治。在此之前，我們先了解下指甲變脆、易斷怎么回事？

指甲變脆、易斷，可能是它們?cè)谧鞴郑?

其病因大概有：①指甲與水接觸的時(shí)間過長(zhǎng)；②飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；③慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài)；④口服避孕藥；⑤指甲被打磨或使用磨除劑所致。

解決方法也不復(fù)雜

1.平時(shí)可以多吃些富含鐵的食物，同時(shí)適量攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

2.每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。

3.亦可將白碘用在指甲頂部及指甲尖下面，幫助恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度。

然而還有一種原因也會(huì)導(dǎo)致指甲變脆、易斷，比如甲減，也就是甲狀腺功能減退。

這一疾病早期時(shí)可能沒有明顯癥狀，隨著病情的發(fā)展，患者會(huì)出現(xiàn)怕冷、易疲勞、手足腫脹感、體重增加、便秘等癥狀表現(xiàn)，有些患者的指甲會(huì)出現(xiàn)變厚，有裂紋的現(xiàn)象。如甲減一直未接受規(guī)范治療，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致黏液性水腫昏迷。因此一定要及時(shí)采取有效的治療手段。

做這些可以幫你戰(zhàn)勝甲減！

1.甲減的治療分為不同階段。早期輕型病例以口服甲狀腺素為主，同時(shí)定期檢測(cè)甲狀腺功能，維持TSH在正常值范圍。

2.中、晚期重型病例除口服甲狀腺素外，需對(duì)癥治療，如升壓、給氧、輸液、控制感染、控制心力衰竭等。

3.做好日常預(yù)后護(hù)理工作，飲食以多維生素、高蛋白、高熱量為主；不宜過食生冷食物。

4.患者應(yīng)動(dòng)、靜結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，慢跑、散步、太極拳都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。

5.養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣。注意保暖，避免受涼等。

本篇文章關(guān)于“指甲變脆、易斷怎么回事，如何解決”的內(nèi)容就是上述這些了，大家應(yīng)該都有所了解了。另外，再提醒一句：不少文獻(xiàn)顯示，近年來(lái)中國(guó)甲減患病率逐漸升高，而且女性比男性要高發(fā)。因此，女性要時(shí)刻關(guān)注自身的健康狀況，定期進(jìn)行甲狀腺功能檢查，積極預(yù)防疾病的發(fā)生。