早晚溫差大，有的孩子會感到身體不適，就連胃口也變差了。孩子吃不好營養(yǎng)跟不上，會影響正常的生長發(fā)育。那么，家長該怎么解決孩子食欲不佳問題呢，小孩不愛吃飯沒食欲吃點什么好？今天我們就來探討一下。

小孩不愛吃飯沒食欲是什么原因

孩子經(jīng)常不愛吃飯多半是脾虛引起。脾在身體當(dāng)中統(tǒng)管著整個消化系統(tǒng)，是指揮官總調(diào)度。我們體內(nèi)的消化系統(tǒng)好比“營養(yǎng)車站”，食物進(jìn)入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運(yùn)走吸收?！捌ⅰ笔菭I養(yǎng)車站的站長，負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運(yùn)轉(zhuǎn)，確保消化系統(tǒng)對營養(yǎng)物質(zhì)的有效吸收和代謝。

健康的脾站長能高效工作，食物能順利進(jìn)站，“營養(yǎng)列車”能有效運(yùn)到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調(diào)度，“營養(yǎng)列車”停運(yùn)，營養(yǎng)運(yùn)不出去，食物進(jìn)不來，孩子就會有不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。因此想要讓孩子胃口好，吃飯香，關(guān)鍵還是要健脾！

小孩不愛吃飯沒食欲吃點什么好

1、西紅柿的口感是酸酸甜甜的，許多小孩子會喜歡吃，吃了還能開胃，有利于增加食欲。西紅柿的營養(yǎng)也特別豐富，富含維生素、鐵元素、鈣質(zhì)、卵蛋白等，小孩吃了能補(bǔ)鈣，促進(jìn)發(fā)育。西紅柿雞蛋湯很適合給胃口不好的小孩吃，很開胃，可以增加食欲。

2、小米營養(yǎng)高，養(yǎng)胃健脾的效果也是很好的，許多胃口不好的大人都可以喝小米粥來滋補(bǔ)。小米中主要含有維生素B1和B2，可以預(yù)防小孩消化不良，也有健脾胃的效果，可以促進(jìn)孩子的食欲。

對于孩子脾虛用藥物調(diào)理效果更好，薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾產(chǎn)品。薏芽健脾凝膠藥性溫和安全，選用的成分均是藥食同源成分，既是藥材也是常見的食材，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，治本從根源健脾；山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹，治標(biāo)健胃消食。薏芽健脾凝膠科學(xué)組方，七味中藥，從根源健脾，治標(biāo)治本，讓孩子胃口好，消化好！

而且，薏芽健脾凝膠跟的口感很好，酸酸甜甜似果泥，孩子們都很喜歡吃。媽媽還可以換著花樣給孩子吃：加進(jìn)輔食里，涂在面包上，當(dāng)成零食吃，讓孩子在不知不覺中健脾。有的孩子甚至還會搶著吃，根本不用擔(dān)心喂藥難的問題。而且薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼同屬丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，是國內(nèi)獨立兒童藥成立時間最久的品牌，品質(zhì)有保證！

“小孩不愛吃飯沒食欲吃點什么好”相信家長們通過閱讀本文，已經(jīng)對這個問題有了一定的了解，當(dāng)孩子沒食欲的時候，除了在飲食方面多多注意以外，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動也很有必要，飯后可以帶孩子去室外玩耍，比如騎小車、踢球等，都有助于健脾開胃。