很多人都有過腰椎酸痛僵硬不適的經(jīng)歷，每當(dāng)長期伏案工作或者學(xué)習(xí)后就會隨之而來，年輕時不以為然，休息休息就恢復(fù)了，隨著年齡增長，就會變得越來越難以緩解，該如何緩解腰椎酸痛僵硬的問題？腰椎酸痛僵硬的核心原因又是什么呢？

腰椎酸痛僵硬的核心原因是什么？

很多人出現(xiàn)腰椎酸痛僵硬不適后，找不到確切的病因，嘗試各種療法后都還是效果不佳。在中醫(yī)理論中，“腰為腎之府”，依賴于腎的滋養(yǎng)。且腎主骨藏精、生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，腎精充足，則骨髓化生有源，腰脊筋骨堅韌有力；腎精虛少，骨髓生化不足，則容易出現(xiàn)腰部肌肉酸痛不適等癥狀。此類多屬于慢性筋骨病，與腎密切相關(guān)，因此需要從腎論治。

腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而成，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽、強壯筋骨藥為主，以滋補肝腎，益精填髓藥為輔，加以散寒止痛及利尿滲濕藥。全方搭配，具有溫腎助陽，強筋壯骨，祛風(fēng)止痛的功效。它是針對穴位用藥，腰部肌肉酸痛不適可在睡前貼于腰眼穴和委中穴等，用藥6-8小時左右，清晨起床后即可揭去。

腰腎膏是經(jīng)過穴位給藥，藥物透皮吸收，可以避免口服藥物對胃腸的刺激。通過藥物刺激穴位，激發(fā)經(jīng)氣，由經(jīng)絡(luò)反饋臟腑，調(diào)節(jié)全身，緩解癥狀。

除此之外，上班族還應(yīng)該注意腰部肌肉鍛煉，如倒走、瑜珈、慢跑等，還可以常扭腰、睡前在床上做燕飛運動等。
通過以上的講述，大家應(yīng)該知道腰椎酸痛僵硬的核心原因是什么了。未出現(xiàn)癥狀時要多注意生活中的不良習(xí)慣，提前預(yù)防。