葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。備孕期補(bǔ)充葉酸可減少神經(jīng)管缺陷的發(fā)生和再發(fā)。推薦所有備孕女性在懷孕前1~3個(gè)月至少1個(gè)月前補(bǔ)充葉酸。除此之外，孕媽還需要注意以下的事情。

一、為什么要補(bǔ)充葉酸？

據(jù)世界先天異?；饡?huì)統(tǒng)計(jì)，最常見的先天畸形排前四位是：

1）先天心臟疾病；

2）神經(jīng)管畸形；

3）先天性血色素??；

4）唐氏綜合征。

而排在第二的神經(jīng)管畸形就是和孕媽媽葉酸缺乏相關(guān)的。神經(jīng)管畸形是什么呢？其實(shí)這是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常的一系列病的統(tǒng)稱，這些病聽起來確實(shí)很可怕，包括無腦兒、腦膨出、腦脊膜膨出、脊柱裂和隱性脊柱裂等，嚴(yán)重的會(huì)讓胎兒無法存活，輕者會(huì)對(duì)胎兒的神經(jīng)發(fā)育造成影響。

二、葉酸可以與其他營養(yǎng)物同時(shí)補(bǔ)充嗎？

很多備孕的女性都會(huì)面臨一個(gè)問題，那就是什么該吃什么不該吃。通常，這個(gè)過來人會(huì)建議你要補(bǔ)充葉酸，那個(gè)過來人又建議你要補(bǔ)充VC，同時(shí)還要注意補(bǔ)鋅等等。于是，有孕媽干脆就買齊這些營養(yǎng)物質(zhì)，每天進(jìn)補(bǔ)，一口一大把地吞咽下去。而恰恰是這種不科學(xué)的服用方法，反而讓這些營養(yǎng)品的功效化為零。

選擇醫(yī)維他葉酸，是因?yàn)樗?/span>400ug的活性葉酸，還有甜菜堿、燕窩酸、螺旋藻、維生素B6、維生素B12 、活性鐵、活性鋅、活性維生素E等多種果蔬活性營養(yǎng)。能夠雙通路快速參與HCY代謝，安全性好，吸收率高，是目前中國市場上唯一一款活性葉酸多維營養(yǎng)素。

三、葉酸是補(bǔ)充越多越好？

這個(gè)說法顯然是錯(cuò)誤的。在我們的日常生活中，有些食物中其實(shí)是含葉酸成分的，只是在經(jīng)過烹飪之后，火候會(huì)讓葉酸的成分大大減少，因此需要孕媽再額外的補(bǔ)充葉酸。但并不是補(bǔ)充的越多越好，而且要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

簡單的說，備孕女性補(bǔ)充葉酸，一是為了促進(jìn)胎兒的正常生長，因?yàn)榧?xì)胞、組織要迅速增長就需要葉酸，充足的補(bǔ)充葉酸可以滿足其需求；二是可防止妊娠巨紅細(xì)胞性貧血，防止孕婦引起流產(chǎn)、死產(chǎn)等嚴(yán)重后果。所以，孕期補(bǔ)充葉酸的這些事，孕媽一定要了解。