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更年期頭暈耳鳴的飲食調(diào)理辦法

日期:2022-05-17 10:35:02

不少女性朋友反映自己到了更年期階段總是被頭暈耳鳴困擾,那種無時無刻耳朵邊都嗡嗡響的感覺太難受了,而且還伴隨頭暈,整個人都不好了。所以多數(shù)人對于更年期頭暈耳鳴的飲食調(diào)理辦法是比較感興趣的,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。

更年期頭暈耳鳴的飲食調(diào)理辦法 

為什么更年期女性容易出現(xiàn)頭暈耳鳴?

中醫(yī)認為更年期綜合征屬于“絕經(jīng)前后諸證”范疇,本病主要因腎精虧虛,天癸衰竭,精血不足,沖任不通所致?!端貑?/span>·上古天真論》云:“女子任脈虛,太沖脈衰,天癸竭?!碧旃飳⒔撸菫槟I之不足。精血同源,腎精漸虧,不能化而為血,以致肝血不足,陽失潛藏,肝陽偏旺,熱迫津液外泄而見潮熱汗出;肝腎陰虧,不能上養(yǎng)清竅,濡養(yǎng)腰膝,則耳鳴,健忘,腰膝酸軟,以肝腎陰虛最為常見[1]。

中醫(yī)認為肝與眼睛聯(lián)系密切,如果肝陰不足則會導(dǎo)致目失所養(yǎng),患者還可能會出現(xiàn)雙目干澀、發(fā)癢、視物不清等情況,另外中醫(yī)認為腎與耳朵聯(lián)系密切,腎陰不足會導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等情況。所以陰不足時就會肝失所養(yǎng)從而出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀。

那么,更年期頭暈耳鳴該如何調(diào)理?

對于更年期女性來說出現(xiàn)肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴,滋補肝腎是關(guān)鍵。而不少人對于更年期頭暈耳鳴的飲食調(diào)理辦法比較感興趣。而食療調(diào)理可以吃一些綠豆、銀耳、梨、蜂蜜、黑芝麻、枸杞、山藥等,也可適當?shù)某阅径⒑?、紫菜、百合等有滋陰降火效果的食物。不過需要提醒大家的是食療方調(diào)理更年期癥狀見效比較慢,所以并不推薦,用藥調(diào)理是比較合適的方法。

更年期頭暈耳鳴的飲食調(diào)理辦法 

比如同仁堂坤寶丸,坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥,賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎,填精補血,潤腸通便,為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血,補益肝腎;龜甲、菟絲子補肝益腎,滋陰潛陽,益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養(yǎng)陰生津,滋陰除煩,共為臣藥。當歸、雞血藤補血行血,舒筋活絡(luò);白芍養(yǎng)血柔肝,平抑肝陽;地骨皮、白薇清退虛熱;黃芩、赤芍清熱瀉火;知母滋陰降火;桑葉、菊花、珍珠母清肝明目,平肝息風;炒酸棗仁養(yǎng)心益肝,安神斂汗,共為佐藥。諸藥合用,共奏滋補肝腎、養(yǎng)血安神之效。

另外,研究發(fā)現(xiàn)西醫(yī)常用的激素替代療法對治療圍絕經(jīng)期患者的潮熱汗出等癥狀良好,但其安全性卻受到越來越多的質(zhì)疑,特別是長時間使用時,不良反應(yīng)發(fā)生率高,且增加相關(guān)腫瘤疾病的發(fā)病風險隨著老齡人口的增加,絕經(jīng)期綜合癥的發(fā)病率呈上升趨勢,絕經(jīng)綜合征是婦女身心從正常功能狀態(tài)向老年期過渡出現(xiàn)的一系列癥狀的特殊階段,其具體表現(xiàn)主要為植物神經(jīng)功能紊亂。在治療絕經(jīng)綜合征的患者中,傳統(tǒng)治療多選用對癥治療,以改善臨床癥狀為主,并不能從根本上解決問題,加味舒肝清熱,健脾養(yǎng)血。坤寶丸滋補肝腎,鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)血通絡(luò)。兩藥合用,調(diào)理肝腎,從源頭治起,大大提高了絕經(jīng)期綜合癥患者的臨床治愈率,幫助廣大女性順利度過圍絕經(jīng)期[2]

諸多研究證明,同仁堂坤寶丸是針對女性更年期綜合征核心病機成方,見效快、效果顯著,是多個權(quán)威指南與共識推薦用藥。并且,坤寶丸具有雌激素樣作用(不含激素)與常規(guī)西藥相當,可長期服用安全無毒,鮮有副作用。除此之外,服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內(nèi)容對“更年期頭暈耳鳴的飲食調(diào)理辦法”的介紹就到這里了,相信大家也都清楚了吧。緩解更年期癥狀除了食療和藥物以為,平時也要注意調(diào)整情緒、加強鍛煉,這也能夠起到一定作用哦。

參考文獻:

[1] 陳俊,三聯(lián)療法治療女性更年期潮熱汗出35例臨床觀察[J].湖北中醫(yī)雜志.2014.09:52.

[2]李曉倩,米艷榮,任寧衛(wèi),張永剛.加味合坤寶丸治療絕經(jīng)綜合癥[J].世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘(連續(xù)型電子期刊).2015:104.

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