俗話說：“要想小兒安，三分饑和寒”，意思是想要小寶寶健康成長少生病，就不要給寶寶吃得過飽，穿得太多。但寶寶都是爸寶貝，隨著人們生活條件的改善，現(xiàn)在的寶寶最大的問題，不是吃得太少太差，而是吃得太多太好了，才經(jīng)常出現(xiàn)積食。那么，一歲寶寶積食怎樣調(diào)理飲食？現(xiàn)在就來學(xué)習(xí)一下吧。

一歲寶寶積食怎樣調(diào)理飲食

1、焦三仙

組方：焦神曲10g、焦山楂10g、焦麥芽10g。

用法：水煎30分鐘服用，可以加適量白糖或冰糖。

功效：消食化積。

主治：兒童吃飯過多所致的食積，癥見厭食、嘔腐吞酸、口臭、口苦、口中異味，腹脹、腹痛、呃逆、大便不調(diào)等。

2 消食茶

組方：山楂5克，炒麥芽10克，炒谷芽10克，萊菔子5克。

用法：水煎30分鐘，代茶飲。

功效：行氣消食、健脾開胃。

主治：小兒食積，癥見腹脹、腹痛、食少、納呆、不欲食、口苦等。

3、山藥米粥

組方：懷山藥50~100g、小黃米50~100g、陳皮10g。

用法：取懷山藥、小黃米、陳皮，用水洗凈，一起放入鍋內(nèi)，加水適量，熬煮成粥，食粥即可。

功效：健脾益氣、行氣化積。

主治：脾胃虛弱導(dǎo)致的食積。癥見腹部脹滿、不易消化、吃飯不香、大便往往夾雜不消化食物，多有容易疲勞、體重減輕、面黃肌瘦等表現(xiàn)。

除了飲食調(diào)理，寶寶經(jīng)常積食還要注意對脾胃的調(diào)理。

中醫(yī)常講小兒脾常不足，指的是寶寶的脾胃尚且虛弱，很容易因不健康的飲食方式導(dǎo)致脾胃受損，使脾胃運(yùn)化功能失常，進(jìn)而出現(xiàn)經(jīng)常積食的情況。

通俗的講，我們體內(nèi)的消化系統(tǒng)就像一個(gè)“營養(yǎng)車站”。食物會先進(jìn)入“營養(yǎng)車站”被消化、運(yùn)走、吸收?！捌ⅰ本褪沁@列營養(yǎng)車站的站長，負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運(yùn)轉(zhuǎn)。

健康的脾站長能高效工作，食物能順利進(jìn)站，“營養(yǎng)列車”能有效運(yùn)到全身。虛弱的脾站長，沒法正常指揮調(diào)度，時(shí)間長了，甚至?xí)?dǎo)致“列車停運(yùn)”。營養(yǎng)運(yùn)不出去，食物進(jìn)不來，寶寶就會有積食、消化不良的問題。因此調(diào)理積食，關(guān)鍵還是要健脾！

薏芽健脾凝膠是調(diào)理寶寶脾虛的常用藥，可以從根源調(diào)理脾胃，標(biāo)本兼治。薏芽健脾凝膠采用中醫(yī)“藥食同源”的理念，其主要的7種成分是藥材也是常見的食材，天然安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的根源健脾成分；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分。

總之，薏芽健脾凝膠組方搭配標(biāo)本兼治，從根源健脾，幫助寶寶消化吸收，從而解決寶寶脾虛導(dǎo)致的積食、不消化等問題。而且薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是丁桂旗下專做兒童藥的大品牌，大品牌出品品質(zhì)可靠，更值得信賴。

以上就是關(guān)于“一歲寶寶積食怎樣調(diào)理飲食”的內(nèi)容。中醫(yī)說：“食無美惡，過則為災(zāi)”，所以再好的食物，吃多了都可能會導(dǎo)致積食。家長們在養(yǎng)育寶寶的過程中，一定要注意科學(xué)飲食，再好、再美味的東西都別讓寶寶吃得過多，以免引起寶寶積食，傷了寶寶的脾胃功能！