想想自己更年期的那段時間，動不動就頭疼頭暈，開始沒當回事，直到影響到了正常生活，我才覺得需要系統(tǒng)調理了，我總結了一下治療更年期頭暈緩解辦法希望對各位有用。

更年期是什么樣的頭暈呢?

這種頭暈會突然性的發(fā)作，這是因為自律神經失調所引起，它是血管運動神經的一種，往往會出現在女性身上。除了會出現頭暈的癥狀之外，患者還會感覺到目眩和頭痛，偶然也會出現下半身寒冷的癥狀。

還有一些患者往往是在全身都發(fā)熱的情況下出現頭暈，還有可能會出現身體顫抖和心悸等癥狀，這是因為甲狀腺機能亢進所造成的。出現這種情況，原因是甲狀腺素分泌的太多，令新陳代謝過于旺盛而造成的。

治療更年期頭暈緩解辦法

首先我們要注意情緒，自己調理好，然后注意飲食方面，出現更年期也不要怕，積極坦然面對就好，如果實在難受自己無法調理的話，可以用中醫(yī)調理，可以讓你更快更愉快的度過更年期。

其次，培養(yǎng)樂觀性格，培養(yǎng)自己成為一個樂觀、風趣、幽默、性格開朗的人，處世待人心胸開闊，不為小事斤斤計較，患得患失，這樣才不會讓自己平添煩惱。

還有積極鍛煉，鍛煉可增強免疫力、愉悅心情，對緩解更年期不適癥狀大有益處，比如打太極拳，這種運動“輕、柔、穩(wěn)”，既鍛煉了身體，又能使心情平靜，還可保持肌肉張力，增加肺活量，促進血液循環(huán)，防止發(fā)胖。

其實，更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調，直接影響肝和心。中醫(yī)通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，可以緩解更年期出現的頭暈耳鳴等多種不適癥狀。靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，為經典的寧心安神藥，專注更年期調理，可以滋陰補腎，疏肝理氣，通過心、肝、腎同調，從根源上解決頭暈耳鳴等多種更年期問題。

治療更年期頭暈緩解辦法不止上述提到的，上面是我根據自己的經驗總結的，有相同問題的朋友可以試試。