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起床后腰膝酸痛怎么緩解

日期:2022-01-05 09:36:20

步入中年,腰膝酸痛的癥狀時常出現(xiàn),像起床后經常腰膝酸痛的也大有人在,吃藥好像沒有什么必要,但按摩理療又只能緩解得了一時,那么這種起床后腰膝酸痛怎么緩解呢?

起床后腰膝酸痛怎么緩解

腰膝酸痛是指自覺腰部與膝部酸脹疼痛,伴隨乏力的表現(xiàn),在中醫(yī)理論中,腰膝酸痛與腎密切相關。中醫(yī)認為腎為先天之本,主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼,腎精充足,則骨髓生化有源,骨骼強勁有力,反之則疏松易折。腰與膝都是人體十分重要的部位?!把鼮槟I之府”“膝為筋之府”,它們的強健,需要腎精腎陽的滋養(yǎng),因此,緩解腰膝酸痛,需要考慮從腎來解決。

知道了腰膝酸痛的原因,那么起床后腰膝酸痛怎么緩解呢?可以嘗試外用藥聯(lián)合口服藥來緩解腰膝酸痛,治果更明顯,例如專治腰酸腰痛的腰腎膏搭配六味地黃丸或桂附地黃丸。

腰腎膏源自百年清宮御方《毓麟固本膏》改良而來,是腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產品。其藥方中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、杜仲、續(xù)斷、乳香、冰片等二十多種藥材,諸藥合用,具有溫腎助陽,強筋健骨、祛風止痛的功效,對于治療腎虛性腰膝酸軟、肌肉酸痛等效果良好。腰腎膏通過穴位給藥,藥物經皮吸收,作用于穴位,通過經絡反饋于臟腑,從內而外進行調節(jié)。作為外用藥,相比口服藥來說不用經過肝的代謝,藥效更安全。

對于腎虛人群,還需要注意飲食和運動的調理,第一,飲食應多吃溫熱性食物,少吃或不吃生冷、冰凍之品;第二,注重適當運動,“動能生陽”,增加戶外活動,多見陽光,令身體與自然多接觸,調動陽氣行于肌表,增強衛(wèi)外功能。

關于“起床后腰膝酸痛怎么緩解”的相關介紹就說到這里了,需要提醒各位的是,出現(xiàn)腰膝酸痛的表現(xiàn)也不要盲目使用補腎的藥物,正確的做法應該是到正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生辨證診治,以免貽誤或加重病情。

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