這女人一到了更年期階段就總會出現(xiàn)各種不適癥狀，其中不少女性反映自己總是愛出汗，那種像潮水一樣的一陣陣潮熱汗出非常難受。為了緩解這一不適，大家對女人更年期總愛出汗吃什么好非常關(guān)注，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。

為啥到了更年期總愛出汗?

西醫(yī)認為更年期愛出汗是由于卵巢功能減退，雌激素分泌減少造成血管收縮功能障礙，表現(xiàn)容易出汗，更年期是由于卵巢功能減退以后，雌激素分泌不足，引起更年期的各種臨床癥狀，包括像血管收縮功能障礙、潮熱、多汗、失眠，可以出現(xiàn)體型改變，如水桶腰、皮膚黏膜干燥，甚至出現(xiàn)抑郁，也可以出現(xiàn)減退，雌激素減少持續(xù)時間比較長，可以帶來骨量減少、心血管疾病的風險增高，甚至影響認知造成癡呆。

中醫(yī)認為更年期綜合征屬于“絕經(jīng)前后諸證”范疇，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問上古天真論》指出：“女子六七、三陽脈衰于上、面皆焦、發(fā)始白、任脈虛、太沖脈衰少、天癸竭、地道不通、故形壞而無子也?！备昶诰C合征發(fā)生在天癸將竭的“”之年，說明更年期綜合癥與腎虛有密切關(guān)系。更年期綜合癥的發(fā)病之本就是腎氣衰退、腎陰虧虛，而病變的標志就是心火旺盛、神魂失寧，主要的病機就是腎及肝、陰虛火旺盛從而潮熱汗出。

在中醫(yī)看來，更年期綜合癥的發(fā)病的根本就是腎虛，但是該病的發(fā)病機制不只有腎虛這一種：目前，大家越來越認同“女子以肝為先天”這一理論，認為精血同源，肝腎同源，肝腎陰液盛則一起盛、衰則一起衰。腎陰虧虛常常造成肝陰不足，導致肝腎陰虛癥。因此在治療更年期綜合癥的時候，病機的關(guān)鍵就是肝腎陰虛，應當采用滋陰肝腎的治療方法^[1]。

也就是說，當陰不足的時候，缺少了對陽的斂制，陽氣亢盛循行無常，導致水液被蒸發(fā)出來，有些人通常在下午出現(xiàn)一種從身體的內(nèi)部向外散發(fā)的熱,就好像在籠屜中蒸東西一樣的癥狀，我們在中醫(yī)中對這種癥狀也叫骨蒸潮熱，就好像去做汗蒸一樣，只不過這個熱是我們自己身體因為陰陽不平衡而產(chǎn)生的。

那么，女人更年期總愛出汗吃什么好?

諸上研究證明更年期愛出汗是肝腎陰虛所致，因此可吃滋補肝腎的中藥調(diào)理。同仁堂坤寶丸就不錯，坤寶丸具有滋補肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。該中成藥常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀。坤寶丸的主要藥物組成為女貞子、枸杞、何首烏、酸棗仁、當歸、赤芍等。該方不僅加入補肝腎藥物還加入了補血活血的藥物以及清熱滋陰的藥物。女貞子、枸杞、何首烏都是常見有效的滋補肝腎藥物。當歸、赤芍都具可活血除瘀。知母具有滋陰清熱的效果，可緩解五心煩熱。酸棗仁對心神不寧具有不錯的功效。

另外，研究發(fā)現(xiàn)西醫(yī)常用的激素替代療法對治療圍絕經(jīng)期患者的潮熱汗出等癥狀良好，但其安全性卻受到越來越多的質(zhì)疑，特別是長時間使用時，不良反應發(fā)生率高，且增加相關(guān)腫瘤疾病的發(fā)病風險隨著老齡人口的增加，絕經(jīng)期綜合癥的發(fā)病率呈上升趨勢，絕經(jīng)綜合征是婦女身心從正常功能狀態(tài)向老年期過渡出現(xiàn)的一系列癥狀的特殊階段，其具體表現(xiàn)主要為植物神經(jīng)功能紊亂。在治療絕經(jīng)綜合征的患者中，傳統(tǒng)治療多選用對癥治療，以改善臨床癥狀為主，并不能從根本上解決問題，加味舒肝清熱，健脾養(yǎng)血。坤寶丸滋補肝腎，鎮(zhèn)靜安神，養(yǎng)血通絡(luò)。兩藥合用，調(diào)理肝腎，從源頭治起，大大提高了絕經(jīng)期綜合癥患者的臨床治愈率，幫助廣大女性順利度過圍絕經(jīng)期^[2]。

諸多研究證明，同仁堂坤寶丸是針對女性更年期綜合征核心病機成方，見效快、效果顯著，是多個權(quán)威指南與共識推薦用藥。并且，坤寶丸具有雌激素樣作用(不含激素)與常規(guī)西藥相當，可長期服用安全無毒，鮮有副作用。除此之外，服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內(nèi)容對“女人更年期總愛出汗吃什么好”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。另外治療更年期綜合征，最主要的是生活方式的改變，科學適度的合理營養(yǎng)均衡，建議適度鍛煉，同時、限酒，心理平衡非常重要。

參考文獻：

[1]周飛棟. 從肝腎論治更年期綜合癥[J]. 內(nèi)蒙古中醫(yī)藥,2014,33(35):143. DOI:10.3969/j.issn.1006-0979.2014.35.145.

[2]李曉倩,米艷榮,任寧衛(wèi).加味合坤寶丸治療絕經(jīng)綜合癥[J].世界最新醫(yī)學信息文摘.2015.