隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人出現(xiàn)高血壓的幾率越來(lái)越高。而頭暈胸悶則是高血壓患者常見(jiàn)的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)此類(lèi)癥狀時(shí)，往往也代表我們身體血壓發(fā)出了警報(bào)，這時(shí)便需要注意了，那么今天就來(lái)說(shuō)一下高血壓經(jīng)常頭暈胸悶注意什么。

高血壓引起頭暈、胸悶等癥狀，主要是由于血壓升高，使血液在血管中流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的高沖擊壓力，導(dǎo)致血管壁長(zhǎng)期承受高于正常的壓力，從而誘發(fā)冠心病、腦卒中等心腦血管疾病，當(dāng)疾病發(fā)展到一定程度，患者就有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀。

另外，血壓過(guò)高也會(huì)導(dǎo)致腦部壓力增高，進(jìn)而引起頭暈、胸悶等癥狀。如果是服用降壓藥后出現(xiàn)上述癥狀，也有可能是血壓過(guò)度降低而引起的。因此對(duì)于高血壓患者若出現(xiàn)頭暈胸悶等癥狀時(shí)要及時(shí)調(diào)整。

那么高血壓經(jīng)常頭暈胸悶注意什么呢？

1、調(diào)整日常的飲食
高血壓患者若是出現(xiàn)了頭暈的癥狀，還需要調(diào)整日常的飲食，飲食應(yīng)該遵循低鹽低脂的原則，可以經(jīng)常吃一些膳食纖維豐富的食物，比如粗糧、菌藻、堅(jiān)果和新鮮的果蔬。而大魚(yú)大肉以及各種油炸食物和腌制食物不要吃。
2、多注意休息
對(duì)于患有高血壓的人來(lái)說(shuō)，多注意休息也有助于頭暈癥狀的緩解。在血壓不穩(wěn)定的期間不要從事重體力的勞動(dòng)以及劇烈的活動(dòng)，也不要熬夜，晚上早一點(diǎn)睡覺(jué)，讓身體的各部位器官都能得到充分的休息，這對(duì)于降低血壓以及改善頭暈胸悶癥狀是有幫助的。

3、服用降壓藥物
如果因?yàn)楦哐獕憾鴮?dǎo)致了頭暈的癥狀，首先就需要服用降低血壓的藥物。在服藥之前先搞清楚實(shí)際的病情，然后決定服用長(zhǎng)期還是短期的降壓藥。此外，也可以配合中成藥來(lái)控制血壓，比如同仁堂的醒腦牛黃清心片，能夠補(bǔ)虛化瘀、化痰開(kāi)竅。它可以改善血虛，糾正體內(nèi)虛火上升的情況。這款藥物的獨(dú)特之處在于使用了桔梗配杏仁，能夠通上達(dá)下、一宣一降，加之肉桂引火歸元，既能夠幫助祛除體內(nèi)痰濕淤阻，還能夠幫助改善虛火上升的情況，對(duì)于血壓高的患者是十分對(duì)癥的。

關(guān)于高血壓經(jīng)常頭暈胸悶注意什么就介紹到此，除上述內(nèi)容之外，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓的控制也有幫助，日?？蛇m量進(jìn)行一些鍛煉，控制體重，增強(qiáng)體質(zhì)。