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一起來了解補(bǔ)腎壯陽固精吃什么對(duì)身體好吧

日期:2022-05-28 08:37:57

民以食為天,這句話充分的說明了食物在日常生活中對(duì)我們的重要性。食物不僅可以填飽肚子,有些食物對(duì)我們的身體調(diào)養(yǎng)也是大有益處,那么,補(bǔ)腎壯陽固精吃什么對(duì)身體好呢?

一起來了解補(bǔ)腎壯陽固精吃什么對(duì)身體好吧 

中醫(yī)講究藥食同源,簡單的說,就是中藥和食物的來源是相同的。其中的大部分東西,既有治病的作用,同樣也能當(dāng)作食物來飲用,即為藥食兩用,山藥、枸杞、桑椹等便是屬于藥食同源的食物,接下來我們一起看看補(bǔ)腎壯陽固精吃什么對(duì)身體好吧。

1、粟米

又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?!睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?!泵鳌だ顣r(shí)珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損?!?/span>

2、枸杞

男性朋友想要壯陽補(bǔ)精,在平時(shí)的生活中應(yīng)該要多吃枸杞,枸杞具有比較強(qiáng)的補(bǔ)虛的效果,而且還可以起到補(bǔ)益肝腎的作用。這主要是因?yàn)殍坭街泻写罅康木S生素E和維生素C,可以有效緩虛勞以及腎虧不育的癥狀。

3、桑椹

俗稱桑果。性寒,味甘,有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目?!蓖趺嫌⑦€說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履?!惫誓I虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。

4、栗子

味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂?!崩顣r(shí)珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強(qiáng)健?!?/span>

5、山藥

性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。如李時(shí)珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃?!薄侗静菡芬噍d:“山藥,能健脾補(bǔ)虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說:“山藥,能補(bǔ)腎填精,精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數(shù)年,與五谷之養(yǎng)人相佐,以臻壽考?!彼?,凡腎虛之人,宜常食之。

6、淡菜

淡菜不僅可以增強(qiáng)男性的,而且對(duì)于男性陽痿也可以起到一定的改善作用。所以在平時(shí)的生活中經(jīng)常吃淡菜,可以起到強(qiáng)身健體的作用,而且還可以起到補(bǔ)腎固精的作用。

在補(bǔ)腎壯陽固精的藥物上可以選擇同仁堂鎖陽固精丸,其功善溫陽補(bǔ)腎,被廣泛用于由于腎陽虛損造成的腰膝酸軟、遺精早泄。頭暈耳鳴、畏寒肢冷等腎陽虛證。采用鎖陽溫陽補(bǔ)腎;熟地黃養(yǎng)血滋陰,補(bǔ)精益髓;巴戟天、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香助鎖陽補(bǔ)腎助陽,固精止遺;山茱萸、牛膝助熟地養(yǎng)血滋腎;芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣功專斂澀,益腎固精;山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣,利水滲濕;丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰、清退虛熱。諸藥合用,以收溫陽補(bǔ)腎,滋陰填精,澀精止遺之效。

一起來了解補(bǔ)腎壯陽固精吃什么對(duì)身體好吧 

通過上述的說明,您對(duì)補(bǔ)腎壯陽固精吃什么對(duì)身體好”應(yīng)該也有所了解了吧,此外,還可以吃一些補(bǔ)腎的食物,除了黑芝麻、黑米、黑木耳等黑色食物可以養(yǎng)腎之外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎的作用。

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