“最近天氣暖和了，可是感冒的人卻增多了”多位網(wǎng)友在社交媒體表示，一到春天，就總是容易感冒，咳嗽、打噴嚏、流鼻涕…這是怎么回事呢?春季該如何正確養(yǎng)生，預(yù)防感冒等多種疾病的發(fā)生?

春季為什么容易感冒?

春季氣候逐漸轉(zhuǎn)暖，百草發(fā)芽，百病發(fā)作，各種細(xì)菌、病毒等病原微生物大量增長(zhǎng)繁殖，加之換季氣溫起伏不定，冷熱失常，一旦機(jī)體抵抗力下降，尤其是老人、小孩等免疫力低下人群，稍不注意防護(hù)，就容易感受外邪引起感冒。

春季感冒該如何治療呢?

感冒患者要注意多休息，增強(qiáng)自身抵抗力，并及時(shí)服用對(duì)癥藥物治療，縮短病程。大家不妨試試家中常備感冒藥—連花清瘟。該藥是在肺絡(luò)病證治理論指導(dǎo)下研制的創(chuàng)新中藥，其組方融匯了三朝名醫(yī)治療疫證的用藥精華，以漢代《傷寒論》“麻杏石甘湯”宣肺泄熱，用清代《溫病條辨》“銀翹散”疏散外邪，又汲取了明代《溫疫論》用大黃通腑泄熱的經(jīng)驗(yàn)。按照中醫(yī)對(duì)外感病變的認(rèn)知，外邪入侵人體時(shí)，一開始患者會(huì)出現(xiàn)怕冷、鼻塞、噴嚏、流涕等癥狀，“銀翹散”可以疏散外邪。疾病進(jìn)一步發(fā)展后，患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳吐黃痰等“肺熱”的表現(xiàn)，“麻杏石甘湯”被譽(yù)為宣肺泄熱第一方，臨床應(yīng)用已有千年歷史。另外，遵循“肺與大腸相表里”的中醫(yī)理論，通腑泄熱的方法也經(jīng)常用于肺熱的治療，使熱毒從腸道排除。該方首創(chuàng)性的將疏散外邪、宣肺泄熱、通腑泄熱的經(jīng)典方藥融匯化裁，并創(chuàng)新性的加入了紅景天，扶補(bǔ)正氣、調(diào)節(jié)免疫、增強(qiáng)患者抗病能力。

如何預(yù)防春季感冒?

春季應(yīng)順應(yīng)四時(shí)養(yǎng)生的原則調(diào)整日常起居，飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)養(yǎng)身體，有效預(yù)防感冒。

1. 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：春季風(fēng)氣當(dāng)令，氣候多變，此時(shí)不要急于更換輕薄衣服，應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，注意保暖。日常要多喝熱水，提高機(jī)體代謝。還應(yīng)保證充足的睡眠，用熱水泡腳，多休息，多去戶外鍛煉，助陽(yáng)氣外發(fā)，氣血調(diào)達(dá)。

2. 注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：春主生發(fā)，可以多吃一些芽類蔬菜，如豆芽、蒜苗、香椿等;也可適量吃一些大蒜、蔥、姜等辛味食物，具有散寒解表、通陽(yáng)作用，有效預(yù)防感冒。日常還應(yīng)多吃些新鮮的水果、蔬菜，同時(shí)注意少吃辛辣油膩之品，少飲酒，少吃一些生冷食品，以免損傷脾胃。

3. 配合中醫(yī)養(yǎng)生：除注意日常飲食起居外，大家還可以配合中醫(yī)養(yǎng)生的方法，如艾灸、太極等，可有效預(yù)防感冒。既往臨床實(shí)踐表明，艾灸可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防治多種疾病，減少感冒發(fā)作。