溫腎和補(bǔ)腎，從根本上說(shuō)其實(shí)都是調(diào)理腎虛諸癥，如腰膝酸軟發(fā)力、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、早泄遺精等癥。但兩者也是有所不同，那么你知道溫腎固精與補(bǔ)腎固精的區(qū)別嗎？

中醫(yī)認(rèn)為腎中包含腎精、腎氣、腎陰、腎陽(yáng)，這是中醫(yī)臟象學(xué)說(shuō)中的重要理論概念，用以描述腎臟的生理功能和病理變化，臨床意義重大。

腎精是人體內(nèi)最寶貴的物質(zhì)之一。在中醫(yī)學(xué)理論中，精的運(yùn)用甚為廣泛，歸納起來(lái)，其含義主要包括兩個(gè)方面：一是指精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)。也就是說(shuō)，人體的各臟腑組織器官，均是由精這種物質(zhì)構(gòu)成，先有了精，在此基礎(chǔ)上才有了胚胎的發(fā)育，生命的產(chǎn)生。故《靈樞》說(shuō)："人始生，先成精。"二是指精為人體生長(zhǎng)、發(fā)育及各種生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。即是說(shuō)，人出生后，由幼年、青年到壯年、老年，都不斷地消耗精微物質(zhì)，"精"即是對(duì)這些精微物質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)成分的概括。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也?！奔茨I是精所存在的地方，腎藏精的生理功能十分重要，是生養(yǎng)身體的根本。而腎所藏之精屬于物質(zhì)，這種物質(zhì)又可轉(zhuǎn)化為功能，即腎精能化氣，腎精所化之氣，稱(chēng)為腎氣。腎氣保證了人體的健康功能。腎中精氣的盛衰，決定著人體的生長(zhǎng)、發(fā)育過(guò)程和生殖機(jī)能的旺盛與衰減。

腎氣又分陰陽(yáng)，腎陰和腎陽(yáng)都是以腎的精氣為物質(zhì)基礎(chǔ)的，腎陰是指腎本身之陰液（也應(yīng)包括腎所藏之精），又稱(chēng)元陰、真陰、腎水、真水、命門(mén)之水，是腎陽(yáng)活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎陽(yáng)，是腎生理活動(dòng)的動(dòng)力，也是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力，又稱(chēng)元陽(yáng)、真陽(yáng)、真火、命門(mén)之火、先天之火等。為腎陰功能活動(dòng)的體現(xiàn)，對(duì)各臟腑的生理功能起著溫煦與推動(dòng)作用。

由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、固腎精等等不同的途徑和不同的用藥。

溫腎是補(bǔ)腎，但是只屬于其中的一種，主要指的是溫補(bǔ)腎陽(yáng)，并不能把溫腎與補(bǔ)腎完全對(duì)應(yīng)，兩者程度不一樣，一個(gè)補(bǔ)的程度深，一個(gè)淺，補(bǔ)腎程度相對(duì)來(lái)說(shuō)更深一些，因?yàn)樗菍?duì)身體的深度調(diào)理。以上就是溫腎固精與補(bǔ)腎固精的區(qū)別。那么我們?cè)賮?lái)看看腎虛如何調(diào)理吧。

明代醫(yī)家岳甫嘉說(shuō)：“今之談養(yǎng)生者，多言采陰補(bǔ)陽(yáng)，久戰(zhàn)不泄，此為大謬。腎為精之府，凡男女交接，必?cái)_其腎，腎動(dòng)則精隨之而流，外雖不泄，精已離宮，縱有能忍者，亦必有真精數(shù)點(diǎn)，隨陽(yáng)之痿而溢出，此其驗(yàn)也”。他還介紹了五種養(yǎng)精之法，第一是節(jié)制，為保證腎中精氣充足，應(yīng)該控制，蓄養(yǎng)精血以養(yǎng)精；第二是避免勞傷，過(guò)度疲勞易耗傷精血，中醫(yī)認(rèn)為，精成于血，精是血的變現(xiàn)，所以要保護(hù)好血；第三是調(diào)節(jié)情志，怒則傷肝，肝又藏血，而精血同源，人老是生氣的話就會(huì)耗傷精血，所以要避免喜怒無(wú)常，保持精神舒暢；第四應(yīng)戒酒，若以酒為飲料，嗜酒無(wú)度，酒為辛甘之品，能夠動(dòng)血，過(guò)度飲酒就會(huì)導(dǎo)致氣血的絮亂，從而耗傷氣血；第五需調(diào)節(jié)飲食，忌食辛辣刺激油膩之品，飲食宜清淡新鮮，營(yíng)養(yǎng)豐富。

除了以上的說(shuō)法，還可以選擇同仁堂鎖陽(yáng)固精丸，此方在滋補(bǔ)腎精的基礎(chǔ)上加入些許溫補(bǔ)腎陽(yáng)之品，功善溫陽(yáng)固精，其對(duì)于腎虛所致的相關(guān)癥狀會(huì)有很好的改善作用，方中鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、制巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜溫陽(yáng)補(bǔ)腎；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉補(bǔ)腎滋陰，以陰配陽(yáng)，以收陰生陽(yáng)長(zhǎng)，陰陽(yáng)相濟(jì)之效；芡實(shí)、蓮須、牡蠣、龍骨可固精氣、澀精止遺；知母、黃柏滋陰降火，制約補(bǔ)藥的溫?zé)嶂?；八角茴香散寒理氣，牛膝補(bǔ)肝益腎，又可引熱下行，大青鹽引藥入腎。諸藥合用，溫腎固精之效顯著。

溫腎固精與補(bǔ)腎固精的區(qū)別看到這里您應(yīng)該了解了吧，不論是溫腎固精還是補(bǔ)腎固精，對(duì)腎的調(diào)理都是很重要的，要對(duì)癥選藥，配以飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒以及改善不良生活習(xí)慣的調(diào)理，更明顯。