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半夜睡?不著的原因分析
在正常的生命活動中，睡眠具有著重要的意義，是消除疲勞的最主要方式，中醫(yī)認為心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)
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多夢睡不醒記憶力下降?怎么辦
現(xiàn)代人很多人都有失眠的困擾，而在他們之中，大部分人的失眠都有晚上睡眠質(zhì)量差造成白天睡不醒，還有多夢、記憶力下降的癥狀。于此長期下去，不
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總是睡不?夠睡不醒怎么緩解
相信每一個起不了床的人都被叫過“懶蟲”，但起床困難真不能怪“懶”，有可能是失眠導(dǎo)致的，這些人在白天一般都會有嗜睡，的毛病，這其實也是一
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長期?熬夜睡眠不好如何調(diào)理
失眠多夢是很多人都會有的一種情況，但是如果經(jīng)常失眠超過一個月，就叫做慢性失眠。由于長期的熬夜，很多人都有可能會出現(xiàn)習(xí)慣性失眠，對人體健
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睡眠質(zhì)?量不好怎么調(diào)理
失眠的危害是很大的，很多人雖然知道自己失眠，但自己卻無法改變失眠的現(xiàn)狀，最讓人煩心的是，晚上雖然睡著了，可是因為睡眠質(zhì)量差，白天就會出
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晚上睡覺?多夢睡得累是因為經(jīng)常熬夜嗎
經(jīng)常感覺睡不好，晚上經(jīng)常會做夢，睡醒之后人暈乎乎的，感覺特別累，像是根本沒睡覺一樣，相信很多人都有這樣的問題，似乎在我們普通人看來并沒
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睡眠紊亂為什么會頭疼記憶?力下降
如今的社會，熬夜、加班、疲勞、壓力大、難以入睡等等，都是現(xiàn)代人生活的常態(tài)。每天除了工作，生活中還有無數(shù)復(fù)雜的事情。辛苦了一天，想睡個好
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有?哪些中藥可以解決入睡困難
失眠是困擾現(xiàn)在很多人的一個問題，其實失眠問題可大可小，短期、輕微的失眠只是會影響精力，但是如果是長期、重度的失眠就絕對要引起重視了。此
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失眠易醒怎樣做能快?速入睡
睡眠對每個人都很重要，俗話說，睡不好，人煩躁，每天夜晚變成了很多人最難熬的時刻，失眠的人往往并不是不想睡，而是睡著后總是精神活躍，反復(fù)
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輕度睡眠?障礙應(yīng)該吃什么藥
長期的失眠一般會使人疲憊甚至虛弱，面容憔悴，很多人會因此去找安眠藥吃，以為這種操作能補救一下，但這往往是錯誤的，因為“安眠藥”不能解決