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?睡眠障礙患者的護(hù)理問(wèn)題及護(hù)理措施
面對(duì)折磨人的失眠，除了進(jìn)行專業(yè)的治療，日常良好的睡眠習(xí)慣以及作息習(xí)慣也是改善它的重要內(nèi)容，尤其是對(duì)于那些失眠障礙的朋友們，我們更應(yīng)該做
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?睡眠不好如何通過(guò)飲食來(lái)改善
如今的人們社會(huì)工作壓力大，天天工作辛苦還熬夜加班，很容易使自己陷入到失眠的尷尬境地，雖然失眠不算什么大事，可是經(jīng)常失眠不僅影響到工作生
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中老年人睡眠不好會(huì)有什么危害
隨著老齡化社會(huì)的深入，中老年人的健康是近年來(lái)大家關(guān)注的重要問(wèn)題。其中中老年人睡眠不好就是如今的熱門(mén)話題，多數(shù)人對(duì)睡眠不好了解甚少，所以
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經(jīng)常性失眠的病因及防治措施是什么
經(jīng)常性失眠是如今不少人都存在的問(wèn)題，和壓力過(guò)大、情緒不好、身體疾病等原因有很大關(guān)系。而長(zhǎng)期失眠不僅讓人精神上受盡折磨，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下
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中老年人長(zhǎng)時(shí)間睡眠障礙有哪些危害
中老年人睡眠障礙是常見(jiàn)問(wèn)題，而且長(zhǎng)時(shí)間的睡眠障礙還會(huì)引起老年人的諸多疾病，所以中老年人出現(xiàn)睡眠障礙一定要重視。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)中老年人
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中老年人晚上睡不深容易醒是怎么回事
中老年人通常睡眠比較少，大部分中老年人還會(huì)伴隨著易醒、多夢(mèng)、睡眠淺等問(wèn)題，若長(zhǎng)此以往還會(huì)造成很多慢性病的形成。但是大多數(shù)人中老年人晚上
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出現(xiàn)睡眠障礙日常要注意哪幾方面
睡眠質(zhì)量與身體健康有緊密的聯(lián)系。但在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活之下，人們面臨的壓力越來(lái)越大，導(dǎo)致一部分人出現(xiàn)了晚上失眠、睡眠質(zhì)量差的情況，甚
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睡眠障礙人群的分類及護(hù)理
睡眠是生命的需要，人不能沒(méi)有睡眠，當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時(shí)，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。而科學(xué)提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工
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中老年人失眠易醒該如何科學(xué)調(diào)節(jié)
老年人失眠是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，主要癥狀為：深睡眠時(shí)間減少、早醒、易醒、以及很難入睡等。而失眠對(duì)于中老年人健康和生活的危害也是非常大的，
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氣虛補(bǔ)氣怎么吃效果好？日常補(bǔ)氣需知道這幾點(diǎn)
當(dāng)一個(gè)人狀態(tài)不好的時(shí)候，人們常常會(huì)用有氣無(wú)力來(lái)形容這個(gè)人，而有氣無(wú)力這個(gè)詞在中醫(yī)那里是屬于氣虛的范疇的，生活中很多情況都與氣虛相關(guān)，那